Usted duerme con la boca abierta? He aquí es lo que está haciendo a sí mismo!

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Si duerme con la boca abierta durante la noche, entonces usted tiene un mayor riesgo de arruinar sus dientes.

La cosa es bastante clara. La saliva tiene una capacidad natural para destruir las bacterias que producen ácido. Si hay menos saliva, hay más bacterias en la boca, y es por eso que su dientes se deterioren más rápidamente.

Si duerme con la boca abierta, entonces su boca se seca. Esta es la razón por este hábito está dañando los dientes. Según muchos expertos, cuando su boca está seca, la capa protectora de la saliva desaparece. Entonces el nivel de ácido en la boca crece, y este ácido erosiona el esmalte de los dientes.

Los dentistas han sospechado durante mucho tiempo que las personas que tienen más caries dormido con la boca abierta, y este descubrimiento confirma su teoría. En condiciones normales, la acidez en la boca está en un nivel neutro de 7,7, mientras que el nivel de los que duermen con la boca abierta se reduce a 6,6, lo que indica que se acidez suave. Para algunas personas, el nivel de acidez en la boca es muy alta, incluso 3,6.

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Este nivel es suficientemente alto para que erosiona el esmalte. Un efecto similar tiene el jugo de naranja o un refresco si los bebes antes de ir a la cama. Los hombres son más propensos a respirar por la boca durante el sueño, incluso un tercio de ellos tienen este terrible hábito, mientras que sólo el cinco por ciento de las mujeres tienen este hábito.

Muchos suelen dormir con la boca abierta porque no pueden respirar adecuadamente por la nariz. Por lo tanto, muchos expertos aconsejan que, antes de acostarse, para liberar las vías respiratorias o utilizar un spray que hará que sea más fácil para que usted pueda respirar por la nariz.

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Fuente: www.yourstylishlife.com

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