Usted debe comer en frente de un espejo, he aquí por qué !!!!

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Un nuevo estudio mostró que un espejo en el comedor o la cocina puede afectar la cantidad de alimentos que consume, que por el contrario le puede ayudar en la pérdida de peso.

Investigadores de la Universidad de Cornell, concluyeron que el consumo de comida chatarra en frente del espejo afecta a su sabor. A saber, se convierte sin sabor.

Ellos realizaron un estudio en el que participaron 185 estudiantes. Eligieron entre pasteles de chocolate y ensaladas de frutas, y luego la mitad de ellos comían en una habitación donde había un espejo, mientras que la otra mitad comió en una habitación sin un espejo.

Luego se evaluó el sabor de los alimentos, y los que comieron la torta antes de espejo encontraron el pastel menos sabroso en comparación con los que lo hicieron en otra habitación sin un espejo.

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Por otra parte, los estudiantes que seleccionaron ensalada de frutas afirmaron que no había diferencia en el sabor.

El espejo no sólo hace que la gente sea consciente de su apariencia física. Les permite perciben a sí mismos con precisión – dijo uno de los investigadores.

En otras palabras, mirando en un espejo, mientras que comer alimentos poco saludables, en los seres humanos provoca molestias a causa de las normas de salud muy conocidas (en este caso, el azúcar es malo para la salud).

Por tanto, los investigadores creen que el espejo puede ayudar a las personas a consumir alimentos más saludables.

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Fuente: healthyandnaturallife.com

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