Truco que le ayudará a conciliar el sueño rápidamente, evita que los talones agrietados y reduce la fiebre!

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Una persona promedio debería pasar un tercio de su vida durmiendo. La falta de sueño puede causar una serie de problemas de salud. Sin embargo, hay una gran cantidad de personas que tienen problemas para dormir.

Si está harto de despertar inquieto o cansado y quiere despertar refrescado y energizado de nuevo, usted debe ponerse los calcetines antes de ir a la cama. Estas son las razones:

Los calcetines pueden mejorar mi sueño?

Con el uso de calcetines antes de ir a la cama, se asegura de que sus pies están calientes. Esto dilata los vasos sanguíneos de los pies y ayuda a conciliar el sueño más rápidamente.

Según un estudio, hay una conexión entre los vasodilatación (los vasos sanguíneos en las extremidades) y la velocidad a la que se queda dormido.

En general, cuanto más caliente sus pies, más rápido se va a conciliar el sueño.

Otros beneficios para la salud de uso de su calcetín mientras se duerme

Aparte de la mejora de su sueño, el uso de calcetines en la noche tiene otras ventajas también.

Evita los sofocos y sudores nocturnos

El uso de calcetines en la noche puede evitar que la falta de sueño y la vigilia que es causada por los sudores nocturnos y los sofocos, según lo declarado por la Clínica de Cleveland. ayuda del calcetín en la regulación de la temperatura corporal y son la mejor solución para hacer frente a los sofocos sin tener que probar la terapia de reemplazo hormonal, que es una opción más extrema.

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Ayuda con la enfermedad de Raynaud

Esta es una condición muy poco frecuente y afecta a las células de la sangre de una persona. Esto causa una reacción extrema a temperaturas que son fríos y en casos graves puede causar heridas o incluso la muerte del tejido (necrosis).

El uso de los calcetines durante el sueño puede regular la temperatura del cuerpo y puede prevenir la aparición de ataques de Raynaud.

Mejora la piel seca

Las personas con piel seca pueden despertar con los pies secos y agrietados. Esto puede ocurrir especialmente durante el período de invierno, cuando las temperaturas son muy bajas. Poner un poco de crema hidratante en los pies, y luego ponerse calcetines de algodón en va a evitar que los pies se le seque.

Reduce la fiebre

Si usted tiene fiebre, es necesario para absorber los calcetines en vinagre de manzana y ponerlos en antes de ir a la cama. Vinagre efectivamente aumenta el flujo de la sangre y reduce la fiebre. Además, esto también puede mejorar el sistema inmune y puede sujetar la descomposición de algunos productos de desecho.

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Fuente: www.dailyhealthpost.com

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