Tomar limón por las mañanas y sus beneficios que no sabía

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El limón, muchas personas lo prefieran a cualquier hora del día por el buen sabor que tiene, pero tomarlo en las mañanas tiene muchos beneficios además como también en ayunas. Es una manera muy buena de depurar, de optimizar nuestras funciones básicas y de conseguir un buen tesoro de vitaminas y minerales.

Este es un excelente habito, es normal que muchas veces nos cansamos de tomar el mismo jugo de limón todos los días, aunque sea bueno llega un momento donde no queremos más, pero esa es la razón por la cual te traemos diferentes deliciosas opciones y espero que le saque el mayor provecho posible.

Tomar limón por las mañanas y sus beneficios que no sabía

Bicarbonato-con-limón

El Licuado de aloe vera con limón

Esta es muy adecuada para depurar y, además, perder peso. Es sencilla y refrescante, un modo delicioso con el cual empezar el día y que te dará muy buen resultado.

Ingredientes:

  • 20 gramos de aloe vera.
  • Un vaso de agua (250 ml)
  • El jugo de un limón.
  • 5 gramos de miel.

Como preperar:

Lo primero que haremos será obtener el gel del interior de la planta de aloe vera. Es traslúcido y gelatinoso. Lo retiras con una cuchara con cuidado de no hacerte daño. Después, lo llevas a esa tetera donde previamente habrás puesto a hervir el vaso de agua. Permite que se mezcle bien y que quede una bebida homogénea.

Luego, obtén el jugo del limón y añádelo a la infusión que has hecho con aloe vera. Permite que se enfríe un poco. Lo ideal es tomarlo en ayunas a temperatura ambiente. Si le añades esa cucharada de miel, estará aún más deliciosa.

Limón con bicarbonato de sodio

Combinar el jugo de un limón con una cucharada de bicarbonato de sodio se alza como una opción tan refrescante como medicinal. Muchos hablan de esta mezcla como un remedio anti-cáncer; un auténtico milagro para la salud.

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No obstante, siendo objetivos y cautos ante todos estos supuestos milagros, solo podemos asegurarte que esta opción es un remedio alcalino que merece la pena probar al menos dos días por semana. Mejora las digestiones, combate la acidez, depura el organismo y regula el llamado colesterol malo. ¿Cómo resistirse?

Como preparar:

Solo necesitas 250 ml de agua, 5 gramos de bicarbonato de sodio y el jugo de un limón. Bébelo recién hecho y en ayunas. Pasada media hora, desayuna con normalidad. ¡Verás qué bien te sientes!

Jugo de limón con menta, jengibre y pepino

¿Sabes cuál es el secreto de este jugo a base de limón, jengibre, menta y pepino? Que te ayudará a conseguir un vientre plano. ¡Es delicioso! Gracias a la combinación a base de estos ingredientes antiinflamatorios, depurantes y diuréticos, lograremos mejorar nuestras digestiones e ir quemando grasa día a día.

Puedes seguir esta opción 10 días al mes, siempre por las mañanas y en ayunas. Si deseas seguir un tratamiento más intensivo para conseguir un vientre plano, en lugar de un único vaso por las mañanas, nos prepararíamos un litro para tomar a lo largo del día. Es fácil, económico y solo necesitas ser constante y complementar este remedio con algo de ejercicio y una dieta adecuada.

Ingredientes:

  • Un pepino pelado y cortado a laminitas.
  • El jugo de un limón.
  • Un vaso de agua (250 ml).
  • 10 gramos de menta piperita.
  • Una cucharadita de jengibre fresco rallado.

Como preparar:

Empezaremos haciendo la infusión con menta. Una vez la tengas lista, añade el jugo de un limón y la cucharada de jengibre. Después, no tienes más que hacer el licuado de pepino con la batidora y añadir esta mezcla de limón y menta. ¿A que es fácil? Si le añades un par de cubitos de hielo, conseguirás una bebida tan deliciosa como refrescante.

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Con informaciones e imagenes de Mejor con Salud

 

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