Señales de advertencia que indican que su cuerpo carece de agua

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Para satisfacer la sed, a menudo es bueno tomar a una taza de agua simple, pero esta fuente natural de salud a menudo se puede dejar fuera durante el día, o simplemente olvidado.

Estas son algunas señales que indican que su cuerpo esta la falta de agua:

Sus labios están secos

Este es el signo más evidente de que manifiesta la sed, labios secos y la lengua. Pero si se observa esto, tenga en cuenta que su cuerpo ya está deshidratado.

Su piel es seca

La piel es el órgano más grande del cuerpo, y requiere una gran cantidad de agua para permanecer en buena forma e hidratada, y la piel seca es uno de los primeros signos de deshidratación.

Sus ojos están secos

La falta de agua en el cuerpo también se manifiesta a través de los ojos. Llegan a ser roja e irritada.

Siente dolor articulaciones

El cartílago y discos contienen 80% de agua, y con el fin de mantener este porcentaje, que necesitan mucha agua, por lo que si usted está deshidratado aparecerá el dolor en las articulaciones.

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Reducción de la masa muscular

Los músculos también contienen una gran cantidad de agua, por lo que la cantidad reducida de agua en el cuerpo provoca automáticamente la reducción de los músculos.

Sensación de cansancio

La fatiga y el letargo son señales adicionales de falta de agua en el cuerpo.

Fuertes dolores de hambre

Cuando usted está deshidratado, su cuerpo envía señales falsas a su cerebro que tienes hambre, y de hecho que tienen sed.

Dolor de estómago

Eructos es la primera señal de que usted tiene ardor de estómago causado por la falta de agua en su cuerpo.

Menor necesidad de orinar

Si usted va al baño menos de 4 a 7 veces al día, es una clara señal de que no se introduce la cantidad correcta de agua en su organismo.

Envejecimiento prematuro

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La falta de agua también es visible en su rostro, y debido a que su piel se vuelve seca, arrugas faciales aparecen antes.

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