Ella sólo comía piña por una semana! Lo qué pasó con su cuerpo sin duda le sorprenderá!

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La dieta de la piña ayuda a destruir las consecuencias de comer en exceso, así como el consumo de alimentos poco saludables.

Se recomienda que la practicas 4 días y se considera que es un remedio temporal, ya que representa una dieta desequilibrada.

Esta dieta puede ayudar a perder hasta 3 kg a la semana.

La piña es eficaz en la lucha contra la retención de líquidos, hinchazón y la celulitis. Es rico en agua (aproximadamente 90%), potasio que elimina el exceso de agua, de hierro, que crea las células rojas de la sangre que son conocidos para el transporte de oxígeno por todo el cuerpo.

Piña también contiene una enzima llamada bromelina que mejora la digestión y la lucha contra los procesos inflamatorios del organismo. Otra característica muy importante de esta enzima es que se puede sujetar su metabolismo.

La piña es una fruta hipocalórica y 100 gramos contiene 40 calorías. Usted siempre debe tratar de consumirla fresca y madura, así como mantener en la nevera al revés, de modo que el azúcar puede derretirse en la fruta entera. Cuando es fresca, su corteza es de color amarillo-anaranjado en color y sin manchas. Su estructura es duro y las hojas son de color verde.

Usted debe comer, justo después de que se ha cortado para que pueda conservar todas las propiedades de la vitamina C, que es importante para la formación de colágeno que mejora la elasticidad de la piel.

Aquí hay varios ejemplos de lo que debe hacer cuando estás en la dieta de la piña: evitar los productos procesados ​​de carne y queso viejo, carbohidratos, enérgica y bebidas alcohólicas. Es importante beber té (al menos 2 tazas de té al día) y por lo menos 2 litros de agua al día.

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Se recomienda hacer esto: al menos 2 cucharadas de aceite al día, limitar la ingesta de sal, especias y vinagre. La actividad física es siempre bienvenido.

Esta dieta de la piña esté en manos de personas con buena salud. No es recomendable para personas que sufren de diabetes y colitis, las personas que son intolerantes a las enzimas de la piña y para los que tienen problemas del hígado o del riñón.

He aquí un ejemplo de la dieta de la piña por un día:

Desayuno: jugo de piña + 1 fruta + 1 taza de té

Merienda: jugo natural de piña

Almuerzo: 4 rodajas de piña + 1 rebanada de pan

Merienda: jugo de piña + 1 manzana

Cena: 2 rodajas de piña + 50 gramos de arroz hervido + 1 taza de té contra la hinchazón

Un ejemplo de la dieta de la piña durante 3 días:

Día 1: consumir solamente piña fresca y agua.

Día 2: piña, agua y dos latas de atún (uno para el almuerzo y el otro para la cena).

Día 3 es idéntico al día 1.

Debe tener en cuenta que esta dieta tiene un solo objetivo – la desintoxicación, ya que puede ocurrir que los kilos perdidos y en especial el agua, volver cuando volvamos a la pauta normal de nuestra nutrición.

Se aconseja que la piña se convierte en una parte de la dieta regular y equilibrada que tiene el propósito de perder peso, ya que estimula la sensación de saciedad y satisface el deseo de algo dulce.

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Fuente: www.healthadvisorgroup.com

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