Sólo 1 ingredientes y 3 rituales en la mañana fácil, esto cambiará su vida!

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El aceite de coco es un gran ingrediente se puede empezar el día. Tiene muchos usos como una maravilla de comida totalmente natural. Además, es una alternativa perfecta para otros aceites no saludables que se utilizan comúnmente.

Además de ser utilizado en una receta, el aceite de coco puede ser utilizado internamente y externamente con el fin de mejorar su salud. Elija el aceite de coco que está libre de impurezas y no muy procesados. Las mejores marcas para comprar son orgánicos, sin refinar, y el prensado en frío, dejando los nutrientes beneficiosos en buen estado.

1. Aumentar su metabolismo con 1 cucharada de aceite de coco en la mañana

El aceite de coco incluye triglicéridos de cadena media (MCT) que le hacen sentir con más energía, controlar el apetito, y preparar su metabolismo para su próximo día. Beneficios del aceite de coco para el cuerpo se vuelven más y más popular y que deben ser considerados un alimento saludable.

También, se puede consumir otra cucharada de aceite de coco en la tarde, cuando se empieza a tener hambre para la cena. Será una ayuda a pasar el resto de su día de trabajo y se mantendrá hasta la hora de la cena. Si usted ha estado tratando de bajar de peso, pero los resultados no son satisfactorios, siga este ritual durante 30 días y se dará cuenta de la pérdida de peso en lugar sin esfuerzo.

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2. Lavar el cabello e hidratar con aceite de coco

El aceite de coco es un increíble humectante de pelo. De esta manera sustituir las sustancias químicas que se agregan en cremas hidratantes para el cabello que se encuentran en tiendas y utilizar un producto natural que protege el cabello. El proceso de utilizar aceite de coco como crema hidratante de cabello es tan simple y fácil como usar un acondicionador regular. Su cabello mantendrá el olor suave de coco.

Si se mezcla el aceite de coco con agua, será más fácil de aplicar a su pelo. Si tener muy rizado, cabello seco que más se beneficiarán de este paso. Además, se puede utilizar todas las mañanas porque es totalmente natural o cuando sea necesario sin tener que preocuparse acerca de aditivos e impurezas urbanizadas.

Esta es una vieja práctica ayurvédica, y aceite de coco deja resultados sorprendentes. Inmediatamente después de despertar, antes de cepillarse los dientes, tomar una cucharada de aceite de coco y comenzar silbante hacia atrás y adelante en la boca, de la misma manera que tendría que utilizar un enjuague bucal.

Continúe haga buches con éste en la boca durante un máximo de 20 minutos. No se trague y no escupir en el fregadero, ya que puede obstruir la misma.

El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas que matan los gérmenes en la boca. El nombre de esta práctica proviene de la idea de que está tirando de las toxinas de su boca antes de que tengan la oportunidad de hacer su camino hacia el resto del cuerpo. Aceite tirando le da más energía, combate el mal aliento, e incluso blanquea los dientes.

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Fuente: www.ourhealthyfoodchoice.com

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