Señales de que algo anda mal con tu salud que no debes ignorar 

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‘Escucha a tu cuerpo’ Esto es cierto sobre todo cuando se está tratando de advertirle de que algo anda mal con usted salud. Hay tantas señales sutiles que nos da, que recogiendo en ellos, por estar en sintonía con lo que es normal para usted es vital para sentirse bien y evitar problemas futuros. Estas son algunas señales que su cuerpo podría estar usando a contar algo de malo su salud y cómo solucionar el problema.

Ganando un peso alrededor de la cintura

Se puede poner en riesgo de desarrollar diabetes y una enfermedad llamada síndrome metabólico si es superior a 31 pulgadas (80 cm) si es una mujer o 37 pulgadas (94cm) si es de un hombre.

El riesgo es sustancialmente mayor si la cintura es más grande que 34 pulgadas (88cm) si es una mujer o de 40 pulgadas (102 cm) si es un hombre.

Con altas tasas de obesidad y circunferencia de la cintura asociada, diabetes, lo que nos da problemas con el cansancio, la concentración, la micción frecuente y beber agua a corto plazo, ya largo plazo puede afectar nuestra visión, la circulación y la esperanza de vida es común.

Prevención:

El ejercicio regular y una buena dieta puede tener esto bajo control, pero hable con su médico acerca de una prueba para la diabetes tipo 2.

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Manchas amarillas alrededor de los ojos y/o los codos

Esta es una condición conocida como xantelasma y se debe a los depósitos de grasa debajo de la piel. Puede ser señal de que su nivel de colesterol es elevado.

Un análisis de sangre puede indicar si ese es el caso. Dependiendo de la causa de esto, las intervenciones dietéticas y el ejercicio pueden ayudar a reducir este.

Recibimos preocupados por el colesterol, ya que puede ser un factor de riesgo para desarrollar problemas con el corazón o el cerebro, tales como un ataque al corazón o un derrame cerebral, respectivamente.

Círculos oscuros alrededor de los ojos

Aunque no dormir lo suficiente puede contribuir a ello, las ojeras también pueden deberse a alergias y con frecuencia picazón de los ojos o frotarse la nariz.

La elaboración de lo que podría ser, por ejemplo, los ácaros del polvo, y limitar su exposición puede ayudar. Si el picor es frecuente, los medicamentos contra la alergia pueden ayudar.

Picazón en los pies

El ambiente húmedo puede aumentar las infecciones por hongos, haciendo que los pies tengan picazon. Usted puede notar una escamosa blanca o erupción húmeda entre los dedos o en los pies.

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Una crema anti-hongos, generalmente disponibles sin receta médica puede ayudar a tratar esto.

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