Remojar sus pies todas las noches en agua fría durante 15 segundos verá el resultado inmediato

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Sergei Baranowski un especialista en la medicina china de la Universidad de Moscú recomienda este método simple para el fortalecimiento del sistema inmunológico con remojar los pies en agua fría.

Sabemos que una ducha de agua tibia ingenio es sin duda más agradable que ducharse con agua fría, pero de hecho proporciona una variedad de beneficios para la salud y se utiliza en muchas culturas.

Un científico alemán en su estudio llegó a la conclusión de que las personas que toman duchas de agua fría, al menos, 2 segundos, raramente sufren de resfriados.

También hay otro estudio que se realizó en Praga, e incluyó a los atletas jóvenes que supone que tienen baño en agua fría. La temperatura del agua era de 14 ° C y el estudio se realizó tres veces a la semana durante seis semanas.

Después de este período, se encontró que el número de dos tipos de células blancas de la sangre – monocitos y linfocitos, que son responsables de la destrucción de patógenos – aumentó.

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ducha de agua fría nos hace más vivo y nos da más vitalidad; nuestro corazón golpea más rápido y mejora el curso. En el caso de que lavarse la cara con agua fría se levanta y te hace sentir fresca, imagina lo que es el impacto del agua helada todo en todo el cuerpo.

Numerosos especialistas garantizan que una ducha fría mitiga empuje y mejora el estado de ánimo. Un estudio dirigido por la Universidad de Virginia, EE.UU., descubrió que el agua helada vigoriza la generación de noradrenalina, hormonas como la adrenalina. La norepinefrina es responsable de las venas mas pequeñas y anda como un estimulante.

¿Cómo debe llevarse a cabo este método:

Todas las noches antes de acostarse llenar un recipiente con agua fría y que sumerja los pies en ella y mantenerla durante 15 segundos y que puso empapa algodón. Haga esto cada noche y va a aumentar la fuerza de su sistema inmunológico.

En el caso si usted tiene un resfriado hacer este tratamiento cada 4 horas.

Este método no empeorara su condición, ya que funciona sólo para reforzar su sistema inmunológico.

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Fuente: www.healthadvisorgroup.com

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