Los mejores remedios naturales para los pies fríos y la mala circulación

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Como pasan los años, nuestro organismo se vuelve más sensible y mucho ocurren a problemas de salud, incluyendo la mala circulación. Vasos sanguíneos debilitados y un estilo de vida “perezoso” son la causa principal por la que nos lleva a esta condición.

La primera cosa que la mayoría de la gente nota en la mala circulación de la sangre son los pies fríos. Esta condición no requiere tratamiento médico inmediato, pero señala que algunos cambios tienen que hacerse, sobre todo acerca de su estilo de vida y sus hábitos diarios.

AGUA

El agua es el elemento más importante que nuestra salud depende. De hecho, el agua es vital para cada parte del cuerpo funcione correctamente, incluyendo una buena circulación. Por lo tanto, si usted no tiene suficiente agua en su organismo, su presión arterial se irá a la baja y su circulación se ralentizará. Cantidad media de agua de cada persona debe beber diariamente entre 1.5l y 2l.

CHILE PICANTE

Esta es la especia vegetal muy útil que se puede utilizar de diferentes formas: seca, tierra, o fresca – todo depende de su gusto. Cuando usted come, esta especia vegetal causará sensación de hormigueo en la lengua y hará que sus mejillas se enrojecen. Esto se debe a un aumento del flujo sanguíneo en los capilares.
Pero usted debe tener en cuenta que los chiles no se recomiendan si usted sufre de capilares dilatados. Además de eso, chiles aumentan el apetito de alimentos, por lo que debe evitar si usted está en una dieta.

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GÉRMENES DE TRIGO

Gérmenes de trigo suelen estar disponibles para la compra en las tiendas de alimentos saludables. Ellos son ricos en vitamina E, que fortalece los vasos sanguíneos. Puede agregar estos en sus cereales de la mañana o en otras comidas, como ensaladas o sándwiches. También puede comprar el pan que tiene gérmenes de trigo en ella.

CASTAÑO DE INDIAS

Extracto de castaño de indias es conocida por sus beneficios para la salud, especialmente los relacionados con problemas de circulación sanguínea. Contiene escina, un ingrediente que reduce la inflamación y fortalece los vasos sanguíneos.

AJO

El ajo blanco es un excelente antibiótico, y puede ser consumido de maneras muy diferentes. Es muy beneficioso cuando se tritura y se mezcla con una cucharada de miel. Esta mezcla se debe consumir diariamente. Si usted está preocupado por su olor, usted debe tener en cuenta que sus beneficios para la salud son mucho más importante y más útil que su olor repelente.

Si usted come más ajo, mejorará su salud de los vasos sanguíneos. Ajo blanco disminuye los niveles de colesterol malo y la presión arterial, el mantenimiento de su densidad de la sangre y previene la formación de coágulos de sangre.

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Fuente: healthylifetricks.com

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