Reducir la presión arterial en 10 segundos, he aqui como!

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Prevenir la presión arterial alta por algunos alimentos que tiene en su cocina. La presión arterial es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias.

Esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar. Es un tipo de presión sanguínea.

La presión arterial alta es un asesino silencioso. Para evitar su ascenso, necesita ajustar su dieta. Usted probablemente ya has conocido, pero que no sabía que usted debe comenzar a consumir estos dos alimentos:

Canela

Varios estudios han confirmado que la presión sistólica y (superior) diastólica (parte inferior) en adultos se reduce con el uso de esta especias aromáticas famosa – canela.

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Si inserta una media cucharadita de canela en su dieta diaria, será más fácil para que usted pueda controlar la presión arterial alta.

Para un efecto instantáneo, derretir un poco de canela en polvo en la boca y tragar.

Ajo

Este alimento saludable reduce casi instantáneamente la presión arterial. El ajo actúa sobre los vasos sanguíneos para que se relaja y se expande ellos, provocando que la sangre circule más fácilmente, y reduciendo así la presión arterial.

Como se debe comer:

Para una acción inmediata y de inmediato la reducción de la presión arterial, comer un diente de ajo fresco con una rebanada de pan o cortarla y ponerla en su ensalada.

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Con informaciones de: salud180.com

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