Previene el cancer del colón cuando se come estas 5  comidas principales!

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Es muy importante el consumo de alimentos ricos en fibra y tiene un efecto preventivo y la introducción de vitaminas y minerales.

Pregúntese si usted está activo, tener suficientemente en cuenta el peso, si usted fuma y se mantiene saludable. En concreto, debe tener en cuenta que el modo de vida puede ser la principal causa de cáncer de colon. Entre otros factores, el peso más significativo y la inactividad física.

Nutrición aparece como el primer factor de riesgo, mientras que el segundo grupo incluye factores genéticos de cáncer de mama. El cáncer de colon es uno de los dos tipos más comunes de cáncer y afecta a más de un millón de personas al año en todo el mundo.

Comida rápida
Dulces
Mordiscos
Los productos en conserva
Cereales procesados
Productos de carne

3 alimentos que protegen contra el cáncer de colon:

Comer muchas frutas y verduras:

Para prevenir el cáncer de colon necesita más que una manzana al día … “Se ha encontrado que comer frutas y verduras pueden reducir el riesgo de cáncer de colon”, dice Malone. Un estudio publicado en enero de 2014 mostró que una dieta rica en frutas y verduras reduce el riesgo de este tipo de cáncer en un 25 por ciento.

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Semillas de lino:

La semilla de lino se puede moler antes de su uso o la demolición y tomar por la mañana y por la noche después de 1 a 2 cucharadas, con abundante agua. El principal ingrediente curativo de la semilla de lino es mucílago, que en contacto con el agua, se hinchan y ayuda a los movimientos intestinales de una manera completamente natural y sin efectos secundarios.

Espinacas:

El beta caroteno de la espinaca puede ayudar en la lucha contra el cáncer de colon, según un estudio realizado en jorunal de Nutrición. Otro estudio publicado en la revista Nutrition and Cancer encontró que las personas que cocinaron las espinacas una vez al día tienen un riesgo 24 por ciento menor de cáncer de colon que los que no comen.

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Visto en: www.healthywayoflive.com

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