Pierde 6 libras en sólo 3 días con esta dieta muy efectiva

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Esta dieta es para bajar de peso rápido y se debe tomar para no más de 3 días a la semana. Evite el azúcar y la sal durante estos días. Los otros días se puede comer como de costumbre, pero evite el pan y productos de harina que son perjudiciales y lleno de calorías como: papas fritas, alimentos fritos, carnes grasas y las bebidas gaseosas.

Día 1

Desayuno:

2 huevos duros, 2 tomates y una taza de té verde sin azúcar.

Almuerzo:

2 claras de huevo, 120 g hervida o pescado al horno, y una taza de té verde.

Merienda:

Una manzana

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Cena:

Verduras cocidas en vapor (brócoli, coliflor, zanahorias, guisantes, judías verdes, etc.) y una taza de té verde.

Dia 2

Desayuno:

2 huevos duros, 1 plátano, una taza de té verde

Almuerzo:

2 claras de huevo y 120 g de pollo hervido sin piel y una taza de té verde.

Cena:

120 g de queso cottage, un pedazo de bizcocho y un vaso de leche baja en grasa

Día 3

Desayuno:

2 huevos duros y una taza de jugo de tomate

Almuerzo:

2 claras de huevo, 120 g cocido la carne roja y una taza de té verde

Cena:

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2 papas al horno, ensalada verde y una taza de té verde.

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