Ejercicios para perder peso en su cara y mejorar la apariencia

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Cuando hablamos acerca de la apariencia, la cara es sin duda la parte del cuerpo más asombrosa que la gente nota primero. No es suficiente sólo para mimar su piel externa; una mandíbula cincelada y pómulos altos son las tendencias en el ínterin que describen la cara y darle un borde afilado.

Los ejercicios faciales son tan importantes como los ejercicios físicos que ayuda a la reducción de peso y tonificar la forma de su cuerpo.

¡Sé justo! ¿Alguna vez has preguntado a ti mismo? – ¿Cómo conseguir la cara más delgada como una modelo profesional!

Probablemente que si.

Ejercicio elevación

El ejercicio elevación del mentón es una gran manera de deshacerse de una papada. Ayuda a trabajar y que se extiende la mayor parte de los músculos faciales que incluye la mandíbula, la garganta y el cuello. Pero asegúrese de no utilizar cualquier otro músculo facial aparte de los labios al hacer este ejercicio. Puede realizar este ejercicio, ya sea en la posición sentado o de pie. Comience por la inclinación de la cabeza hacia el techo, manteniendo los ojos fijos hacia ella. Ahora, apretar sus labios como si tratara de besar el techo, mantenerla asi hasta un conteo de 10 segundos y relajar.

  • Repetir – 10 veces.
  • Tiempo de relajamiento – 10 segundos.

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La cara de pescado

El ejercicio de la cara de pescado, también denominado como “la cara sonriente de pescado” es un simple y uno de los mejores ejercicios faciales para las mejillas que se podía hacer en cualquier lugar que te gustan mientras ve la televisión o escuchar su canción favorita. Este ejercicio ayuda a tonificar y difundir músculos de las mejillas y perder la grasa de la cara rápido. Sólo chupar en sus mejillas y los labios, ya que utilizamos para hacer ahora tratar sonriendo, mantenemos la postura durante 5 segundos, se sentirá la quemadura en sus mejillas y las mandíbulas.

  • Repetir – 10 veces
  • Tiempo de relajamiento – 5 segundos

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Ejercicio de soplar aire

El ejercicio de soplar al aire ayuda a trabajar casi todos los músculos de la cara y el cuello y es uno de los ejercicios faciales mas eficaces para reducir la papada y deshacerse de las mejillas regordetas. Impacta en las mejillas, la mandíbula y los músculos del cuello y los tonos para proporcionar un estiramiento facial natural para dar un aspecto más delgado. Siéntese en una silla con la columna recta, incline la cabeza hacia atrás a cualquier medida de lo posible para asegurarse de que su cara mire hacia el techo, tirar de los labios y soplar aire de su boca. Continuar por unos segundos y relajar.

  • Repetir – 10 veces
  • Tiempo de relajamiento – 10 segundos

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Fuentes e imagenes de Thefacialfitness

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