Perder diez libras en una semana sin sentir hambre o hacer ejercicio! Resultados garantizados!

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Este articulo será del agrado de muchos ya que eliminar algunas libras puede ser algo difícil para muchos, pero aquí le vamos a mostrar cómo hacerlo más fácil si sigue todo al pie de la letra.

Con el conjunto de problemas de obesidad que nos rodean, apuesto a que no hay nadie que sea realmente satisfecho con el aspecto y el cuerpo. No importa si eres hombre o mujer. Todo el mundo deseo de cambiar algo y todo el mundo quiere perder esas pocas libras.

Con este régimen de dieta obtendrá resultados rápidos y toda la desintoxicación del cuerpo.

El desayuno, el almuerzo y la cena están incluidos y un bocadillo en el ínterin.

Lo mejor de esta dieta es que no se va a sentir hambre y no pasará hambre, y lo que es realmente importante va a perder 10 libras en 7 días.

Desayuno:

La comida más importante del día, no se salte y prestar atención a ella. Jugo de limón fresco sería el excelente comienzo para el día. Un limón exprimido combinado con un vaso de agua tibia debe ser su rutina diaria. El jugo de limón proporcionará hidratación para su organismo y en el mismo tiempo dará lugar a su sistema digestivo.

Media hora después de que el jugo de limón, se puede comer dos naranjas o dos manzanas o dos pomelos, si lo prefiere. Si todavía siente hambre añadir media taza de almendras o avellanas. Esta combinación es perfecta para el comienzo de su día, que le dará los nutrientes esenciales y grasas saludables y los frutos secos se mantendrá lleno durante más tiempo.

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Almuerzo

Para el almuerzo que va a comer una comida a base de proteínas. Esto puede incorporar 5 onzas de carne de ternera naturales o 5 onzas de carne de pollo sin piel natural. Puede incluir 1 taza de yogur griego fresco también a su menú. Se tarda 4 horas para la carne para ser totalmente procesado, lo que implica que no sienta hambre en el corto plazo después.

Bocadillo

En esta dieta aperitivos también son importantes; que le ayudan a no comer en exceso durante la cena. Usted puede tener un plátano orgánico o una ensalada verde pequeño, pero no añadir nada más a él. Asimismo, mantendrá su digestivo en marcha y funcionando a toda máquina hasta que su cena. Los plátanos se recomiendan como un aperitivo, ya que contienen fibras y proteínas, nutrientes esenciales para los movimientos intestinales normales y los intestinos libres de toxinas y saludables.

Cena:

Para obtener resultados más grandes y exitosas de la última comida debe ser hasta las 6 pm. Después de 18:00 que no debe comer nada y dejar que su sistema digestivo conseguir su descanso requerido y desintoxicar su sistema de agua potable o té. El té verde es, además, extraordinariamente lucrativa por incitación reducción de peso, para que pueda preparar alrededor de un litro de té verde (4 paquetes entran en 1 litro) y la beben alrededor de 3 tazas antes de ir a la cama. 3 tazas de té verde puede quemar hasta 80 calorías.

Si usted es serio y mantiene este régimen va a perder 10 libras en diez días. Prueba la dieta y compartir sus resultados con nosotros !!!

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Fuente: www.healthadvisorgroup.com

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