Perder 3 kilogramos en 1 día: usted puede estar en una dieta todo el tiempo!

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Hay una variedad de dietas eficaces, pero muchos de ellos son bastante restrictivos y por lo tanto perjudiciales para la salud, y no se recomienda durante demasiado tiempo. Por otro lado, existe el peligro de que el peso de nuevo tan pronto como se detiene la dieta.

Esta dieta es eficaz, y no es perjudicial, porque no se privan de los alimentos que son esenciales para su cuerpo. También es adecuado de un aspecto psicológico, ya que cambiando la fase de semana a semana, siguiendo los ciclos naturales de la fase lunar, y en una de estas etapas puede darse el gusto. Después de dos meses, cuando entras en un ritmo, no tendrás ningún problema para comer permanentemente, porque estarás satisfecho con los resultados, lo que te motivará, pero siempre tienes períodos en los que te sientes satisfecho.

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Aquí está la dieta

En primer lugar, averiguar cuándo es el día de una luna joven. Usted puede encontrar en el calendario de la iglesia o encontrar en Internet.

Ese día, cuando es la luna joven, no ha comido nada. Tan estricto en ayunas, bebiendo sólo agua o té suave, como el té de tomillo. Si no puede manejar, puede beber un poco de jugo de frutas y verduras exprimidas, por supuesto, todo sin añadir azúcar o aditivos.

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Durante el día debe beber de tres a cuatro litros de líquido. Alrededor de medio litro de agua, sazone con un poco de pimienta y un poco de jengibre rallado que pondrá en marcha su metabolismo. Si usted se adhiere estrictamente a estas reglas, sólo para que un día se puede perder peso y hasta tres kilogramos.

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