El cardiólogo presentó esta increíble dieta: Es una manera segura de perder 10 kg en 7 días!

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Cuando la aplicación de cualquier dieta, lo único que necesita saber es que es crucial que la dieta se adapta a su cuerpo. La segunda cosa más importante es el respeto de los parámetros proporcionados por la dieta en sí. Esta es la única manera de lograr buenos resultados.

Un cardiólogo presentó esta dieta para sus pacientes, sino también para todas las personas sanas que quieren perder peso. Es decir, este plan de dieta especial le ayudará a perder hasta 10 kilos en sólo siete días. Sin embargo, usted debe saber que para que esta dieta sea eficaz es necesario aplicar ninguna actividad física durante al menos 30 minutos, todos los días.

Y ahora aquí es la planta de la dieta. La primera cosa que hay que saber es que el desayuno es el mismo todos los días: 1 fruta (naranja, pera, melocotón, prácticamente nada más que las uvas o plátanos)

Día 1

Almuerzo: 1 naranja, 1 huevo duro, un vaso de yogur (200 ml)

Cena: 2 tomates 2 dl de salsa de tomate cocido, 2 huevos duros, 2 tostadas, medio pepino o una pequeña ensalada verde.

Dia 2

Almuerzo: 1 naranja, 1 huevo, 1 taza de yogur

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Cena: 125 g de carne de res cocida, 1 tomate, 1 tostada, 1 taza de café o té sin azúcar.

Día 3

Almuerzo: 1 huevo duro, 1 naranja, una taza de yogur, 1 pepino o una pequeña ensalada verde.

Cena: 125 g de carne de res cocida, 1 naranja, 1 tostada, 1 taza de té sin azúcar.

Día 4

Almuerzo: 125 g de queso cottage, 1 tomate, 1 tostada

Cena: lo mismo que el día anterior

Día 5

Almuerzo: 200 g de carne o pescado cocido, 1 tomate, 1 tostada.

Cena: una libra de zanahorias cocidas, patatas o guisantes.

Nota:

Lo necesario para cocinar las verduras o carne sin sal o puede utilizar un poco. También es necesario tomar un descanso de esta dieta el sexto y el séptimo día, y continuar con la dieta en el octavo día.

En este alcohol dieta está estrictamente prohibido.

Las personas que tienen problemas del corazón deben visitar a un cardiólogo antes de aplicar esta, o cualquier otra dieta.

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Fuente: http://www.yourstylishlife.com/cardiologist-presented-this-amazing-diet-this-is-a-safe-way-to-lose-10-kg-in-7-days/

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