Nunca ignore estos señales de advertencia de deficiencia de vitamina B12, esto es serio!

Anuncios

La deficiencia de vitamina B12, o hipocobalaminemia, se refiere a los niveles reducidos de esta vitamina en la sangre.

Se manifiesta por muchos signos y síntomas, muchos de ellos relacionados con la salud psicológica y emocional.

La causa más común es la ingesta reducida, el uso de ciertos medicamentos, la genética, la desnutrición, la mala absorción del estómago o los intestinos, la inflamación crónica del estómago, los parásitos intestinales y más.

Esto se debe al hecho de que esta vitamina es una potencia, y es esencial para la función saludable del cerebro, la producción de ADN, nervio y células sanguíneas, y un sistema inmunológico saludable.

Se encuentra en productos de origen animal, como la carne, los productos lácteos, los huevos y los mariscos.

Por lo tanto, si no se trata, la deficiencia de vitamina B-12 puede causar enfermedades sanguíneas graves y problemas neurológicos. Se revelan los signos de advertencia más comunes relacionados con la deficiencia de vitamina B-12.

Fatiga Inexplicada

Si te sientes agotado incluso si has dormido bien, y constantemente te falta energía, tu cuerpo podría carecer de esta vitamina. La razón es la falta de producción de glóbulos rojos, que es una de las funciones de B12. En este caso, el transporte de oxígeno a los órganos es impedido y conduce a la fatiga.

Anuncios

Mareo

La deficiencia de B12 puede causar mareos y vértigo, así como una sensación de oscilación cuando se levanta demasiado rápido desde una posición sentada, y cuando se sube o baja.

Olvido

Los bajos niveles de B12 también pueden hacerte olvidar cosas a menudo. Puede sospechar que es una demencia temprana, pero el olvido crónico y poco característico es un síntoma común de esta deficiencia. Sin embargo, puede aumentar su memoria tomando suplementos y aumentar la ingesta de B12.

Hormigueo

La falta de B12 a menudo causa agujas y agujas en todo el cuerpo, ya que la vitamina afecta a la producción de glóbulos rojos, y por lo tanto controla los niveles de oxígeno. Entumecimiento o la sensación de ondas de choque eléctrico podría ser causada por el daño del nervio.

Debilidad muscular

En caso de que los músculos no obtienen las cantidades suficientes de oxígeno de los glóbulos rojos, se debilitan y se vuelven lentos.

¿Pero qué hacer?

Anuncios

Usted debe consumir más productos lácteos, huevos, aves y proteínas de origen animal, y tomar suplementos con B12. Recomendamos encarecidamente la ingesta de su forma conocida como metilcobalamina, que es mejor mejor absorción dentro de su cuerpo.

(Visited 37,151 times, 1 visits today)
Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *