Lea esto y nunca botará una semilla de aguacate a la basura!

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Uno de los frutos más nutritivos y beneficiosos para nuestra salud es el aguacate. No sólo el fruto, pero su semilla también es muy beneficioso y de gran alcance, y aquí es por qué.

La semilla de aguacate contiene más de 65 por ciento de los aminoácidos. semilla de aguacate es rico en fibra que muchos otros alimentos.

Beneficios de la semilla del aguacate

1. Eficientemente combate la artritis y tiene efectos anti-inflamatorios

2. La semilla del aguacate es también muy beneficioso cuando se trata de la reducción de la inflamación del tracto gastrointestinal. También es ideal para el tratamiento de la diarrea, y que puede ser utilizado para la fabricación de medicamentos para el tratamiento de infecciones y problemas de estómago

3. Algunos estudios recientes han demostrado que la semilla del aguacate es excelente para el rejuvenecimiento, ya que aumenta el nivel de colágeno, que le ayuda a hacer que su firma de la piel y reducir las arrugas

4. Esto hace que su sistema inmunológico más fuerte y ayuda en la prevención de diferentes enfermedades

5. También es muy útil para reducir el peso corporal y la quema de grasa, ya que nos hace sentir más plena cuando la consumimos

6. Suministra a su cuerpo con una gran cantidad de energía y te mantiene energizado durante todo el día

7. Esta semilla se puede usar en ensaladas, batidos y batidos, para la preparación de té, etc.

8. Debido a su alto contenido de flayonol, semilla de aguacate previene el crecimiento de tumores

Tenga en cuenta que usted debe consultar a su médico antes de su consumo de esta semilla y ver si tiene algún tipo de alergia de semillas de frutos secos o melocotón.

Las alergias

Hay personas que son alérgicas al aguacate. La alergia tiene dos formas principales: síntomas locales en la boca y la garganta poco después de comer aguacate en personas que tienen una alergia al polen de árboles; y, síntomas como urticaria generalizada, vómitos y dolor abdominal (estos síntomas pueden a veces incluso ser mortal). El último se conoce como el síndrome látex-fruta, y que está vinculada a la alergia al látex.

Usted probablemente se preguntará cómo es posible para que pueda utilizar la semilla de aguacate después de aplastar con un martillo.

Históricamente, extractos de semilla de aguacate se han usado como tinta para escribir y como colorante de alimentos. La semilla representa por sí solo alrededor del 1 por ciento de la fruta entera y no debe ser tirado, a pesar de que muchas personas hacen exactamente eso.

semilla de aguacate contiene más del 70 por ciento de la capacidad antioxidante total de aguacate.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Estatal de Pensilvania, el antioxidante fenólico encuentra en las semillas de aguacate es beneficioso para reducir los niveles de colesterol, presión arterial alta, y condiciones inflamatorias, para impulsar la inmunidad y para el tratamiento de la diabetes. También tienen fungicida, insecticida, y los efectos antimicrobianos.

Según el Dr. Tom Wu, los pacientes con enfermedad cardíaca necesitan comer aguacate y semillas de aguacate. Este médico es el ganador del premio “Contribución notable” de la Sociedad Americana del Cáncer y el premio “World doctor famoso” de las Naciones Unidas por sus contribuciones relacionadas con el tratamiento de la diabetes y el cáncer.

Reducir la inflamación y aliviar el dolor de las articulaciones

Muchas enfermedades crónicas son el resultado de la inflamación, incluyendo artritis, enfermedades del corazón, derrame cerebral, e incluso el cáncer.

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La semilla y la piel de aguacate contienen grandes cantidades de antioxidantes como las catequinas (que se encuentran en el té verde) y procyandins, tanto anti-inflamatorias y beneficiosos para reducir el dolor, rigidez, hinchazón y pérdida de la función articular. Estos antioxidantes también mejoran la circulación de la sangre y la salud del corazón.

Óptimo para la salud digestiva

Desde hace mucho tiempo, semillas de aguacate se han utilizado en la antigua América del Sur para el tratamiento de úlceras gástricas, la disentería y otros problemas digestivos.

La salud del sistema digestivo es crucial para la salud en general. Gran parte de la inmunidad proviene de las bacterias en el intestino y el tracto digestivo, ya que luchar contra bacterias y virus patógenos.

semillas de aguacate contienen fibra y antioxidantes que ayudan al sistema digestivo. Ellos contienen mayor cantidad de fibra soluble que cualquier otro vegetal. Con la inclusión de aguacate en su dieta diaria, se mejora su tracto gastrointestinal y ayudar a que funcione en su mejor momento.

Destruye las células cancerosas

Una investigación realizada por la Universidad de Antioquia en Medellín, Colombia en 2013 descubrió que el extracto de semilla de aguacate y frutos de aguacate (variedad Tiene) afectan a las células de leucemia pro-apoptóticos, y hacer que ellos auto-destrucción, dejando a las sanas intactas.

El flavonol fitoquímico encontrado en esta semilla es un potente antioxidante que es capaz de reducir el crecimiento de los tumores.

Desterrar la ansiedad y eliminar grasa

semillas de aguacate están cargados de fibra y por lo tanto está siempre lleno y saciado. Además, pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Con los niveles generales de glucosa en la sangre estable, que no tendrá que muchos antojos de comida chatarra.

Obtener piel brillante radiante

Las semillas de aguacate son ideales para su salud de la piel. Ellos son poderosos antioxidantes que pueden reconstruir el colágeno, reparar el daño celular causado por los radicales libres, y mejorar la apariencia de su piel.

Cómo romper la semilla

Lo mejor sería si se agregan las semillas para un batido. El sabor no será alterado, el batido es sólo va a ser más rica y más grueso.

Cuando se agrieta la semilla, asegúrese de haber eliminado previamente la semilla de la fruta. Sin embargo, no se levante la semilla lejos de la fruta dejando que la hoja de cuchillo a lo largo de bordes lisos de la semilla!

Consejo: Cortar el aguacate por la mitad y golpear el cuchillo en la semilla de aguacate, luego gire y tire de ella a partir de la carne.

Retire el cuchillo de la semilla y tomar el cuchillo de un chef de pesada. Con el cuchillo, golpear el disco de semillas y éste se parte de separación. Después de eso, cortar la semilla en pedazos más pequeños.

Smoothie de Semilla de aguacate diosa verde

Ingredientes:

½ aguacate Hass
½ semilla de aguacate Hass
1 taza de leche o agua tuerca
2 puñados de espinacas frescas
1 pera madura
½ manzana
Pequeño trozo de jengibre, rallado

Mezclar todos los ingredientes juntos y hay que tenga su maravillosa batido.

Ahora vamos a ver: la próxima vez que se corta el aguacate carnosa llena de nutrientes que no va a tirar la semilla de distancia, ¿verdad?

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Fuente: www.offgridquest.com

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