Millones de personas sufren de dolor ciático constante, aquí está la forma curarlo!

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Dolor de la ciática puede ser aliviado de una manera más natural en lugar de ir a la farmacia. Yoga y una visita a un quiropráctico pueden ayudar a la ciática. Estudios recientes muestran que las hierbas es otro método natural de curación para la ciática.

Inversión de dolor de la ciática

Ya has oído hablar de ingrediente activo de la cúrcuma, la curcumina, que como un tónico puede ayudar en la reducción de la inflamación crónica.

Una de las mejores maneras de tomar la cúrcuma es calentándolo en una leche (o alguna alternativa de la leche) y aceite de coco con un poco de pimienta. Lo interesante de la tubería que se encuentra en la pimienta es que ayuda a la absorción de nutrientes de manera más eficaz. Otra sugerencia para la absorción óptima y un alivio rápido son las cápsulas de curcumina con recubrimiento entérico.

Usted puede consumir la cúrcuma como un té, en la cocina, o se puede aplicar en una pasta para recibir los beneficios saludables.

La cúrcuma disminuye los niveles de ciertas enzimas inflamación alimentando

La cúrcuma ayuda a aliviar el dolor de la ciática y la hinchazón ya que disminuye los niveles de algunas enzimas inflamación abastecimiento de combustible. La dosis sugerida para los adultos sanos es de 300 mg de cúrcuma, que se debe tomar 3 veces al día con el fin de ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Si ya está tomando algunos medicamentos la dosis debe ser ajustada. La cúrcuma también puede contener bromelina que a veces puede aumentar los efectos anti-inflamatorios.

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Su eficacia en la reducción de la inflamación es a menudo la causa del dolor lumbar o ciática. MALASYA científicos han confirmado que el extracto de cúrcuma puede ayudar a dolores nerviosos facilidad también.

La cúrcuma mejor que los AINE

La cúrcuma es un inhibidor selectivo de la COX-2. Además, COX-1 y COX-2 son las enzimas que realmente la estrella de los procesos inflamatorios. De hecho, la COX-1 es el “bueno” ya que se realiza un “papel de mantenimiento de la casa” y mantiene el revestimiento del estómago. Y COX-2 está aumentando la inflamación.

AINE o antiinflamatorios no esteroideos incluyen la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno y estos no son selectivos y ambos inhiben la COX-1 y COX-2 enzimas con el fin de detener la inflamación. Debido a que interrumpen la COX-1 que pueden conducir a problemas de estómago a través del tiempo. La cúrcuma es único, ya que actúa como “selectiva” y sólo inhibe la COX-2.

Las compañías farmacéuticas han estado tratando de crear un inhibidor selectivo de la COX-2 durante 10 años, pero ¿por qué tomar un medicamento cuando este alimento o condimento pueden hacer exactamente lo mismo, pero sin efectos secundarios ?! Además, lo que hace que la cúrcuma único es el costo en comparación con las drogas. Es por eso que su salud y su bolsillo se lo agradecerán!.

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Fuente: www.healthyrecipeshome.com

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