Magico Licuado de fresas, limón y sandía para la inflamacion

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La inflamación no aparece solo cuando nos damos un golpe: hay muchos agentes internos que pueden propiciar dicho problema. Un ejemplo de ello puede ser un virus, una reacción alérgica, una bajada de defensas, un proceso de desgaste óseo o incluso una migraña.

Las fresas nos ayudan a combatir la inflamación La inflamación siempre va ligada a la proteína C reactiva (PCR), una sustancia que, de ser muy elevada en nuestro organismo, puede provocarnos desde un derrame cerebral hasta enfermedades cardíacas graves.

El limón, un aliado para tratar la inflamación Si el limón es poderoso para tratar los cuadros inflamatorios de nuestro organismo se debe, ante todo, a su capacidad para alcalinizar nuestro organismo.

La sandía es una fruta refrescante, muy baja en grasas pero rica ácido fólico, potasio, magnesio y provitamina A. Uno de sus principales beneficios es su acción diurética.

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Ingredientes

  • 15 fresas
  • El jugo de 1 limón
  • 300 g de sandía
  • 1 litro de agua

Preparación

  • Lo primero que vamos a hacer es limpiar bien nuestras fresas para después abrirlas por la mitad. A continuación, obtenemos esos 300 gramos de sandía fresca.
  • Tal y como te hemos señalado antes, no importa si las fresas son de temporada o congeladas. El beneficio es el mismo. Ahora bien, si no te es posible encontrar fresas, puedes incluir otra fruta rica en vitamina C, como puede ser un kiwi, un mango, una papaya…
  • A continuación obtenemos el jugo de ese limón y nos vamos ya a la licuadora.
  • Introducimos las fresas, la sandía y el zumo de limón y licamos hasta que se integran bien todos los ingredientes. Después, ve añadiendo el resto del agua para conseguir una bebida lo más homogénea posible.
  • Beberemos este licuado a lo largo de todo el día y antes de las comidas. Verás qué bien te hace sentir.

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Con informaciones de Mejor con Salud

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