El desayuno más saludable, limpia su cuerpo de toxinas y pierde 11 libras en 30 dias

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Si usted comienza su día con un desayuno nutritivo, se le proporcionará a su cuerpo con muchos beneficios, tales como la desintoxicación, mejor digestión, más energía, una piel bella y brillo y así sucesivamente.

En este artículo, te presentamos el desayuno más nutritivo nunca, que también le ayudará a perder peso y quemar el exceso de grasas de su cuerpo. Además, se va a resolver los problemas de estreñimiento y los intestinos perezosos y, en consecuencia, le ayudará a deshacerse del exceso de grasa del estómago.

Por otra parte, este desayuno hará que su cabello, piel y uñas lucir bella y fuerte.

Ingredientes:

10 oz / 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
2 cucharadas de harina de avena
Unas pocas de las ciruelas pasas
1 cucharadita de linaza molida
Un poco de cacao

Método de preparación:

Usted debe preparar el desayuno la noche anterior.

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Hervir 100 ml / 3,3 oz de agua y se vierte sobre las ciruelas pasas. Cubra y deje que se queden durante 5-10 minutos para que se enfríe.

Mientras tanto, tomar un plato y poner la harina de avena, la linaza y el cacao en ella. Vierta el yogur por encima de ellos y mezclar. Cortar las ciruelas enfriados en trozos y añadirlos a la taza. Mezclar de nuevo y guardar en la nevera.

A la mañana siguiente, usted puede disfrutar de su desayuno delicioso y muy nutritivo! Debido a que su función digestiva se mejorará, es posible que tenga una sensación extraña en el estómago al principio, pero eso es totalmente normal y pasará pronto.

Usted se dará cuenta de los efectos positivos en tan sólo unos días!

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Visto en: healthonlinecentral.com

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