Licuado de apio lo toma en ayunas y bajar de peso rapidamente

Anuncios

El apio es una planta de la familia de las umbelíferas que es nativa de la región mediterránea, donde crece como la mala hierba. Sin embargo, hoy en día es muy fácil de conseguir en cualquier parte del mundo.

Además de tener propiedades adelgazantes, apio nos da muchos efectos beneficiosos para la salud de nuestro cuerpo. Por esa razón, no debemos dudar en incluirlo en nuestra dieta diaria.

Aquí te mostramos cómo hacer un delicioso jugo de zanahoria y el apio.

Ingredientes

  • 2 apios
  • 3 zanahorias
  • 1 taza de agua

Preparación

  1. Primero debes lavar bien los 2 apios para eliminar el exceso de suciedad. Tenga en cuenta que no debe quitar las hojas, ya que son una fuente rica de vitamina A
  2. Lavar y pelar las 3 zanahorias
  3. Picar el apio y las zanahorias en trozos pequeños
  4. Coloque las verduras en la licuadora con una taza de agua
  5. Mezcle hasta que estén bien mezclados
  6. Guarde el jugo obtenido en la nevera

Usted debe beber este jugo en ayunas una vez y luego durante el día antes de las comidas.

Anuncios

Propiedades del apio para bajar de peso

  • Tiene tan pocas calorías (16 calorías por cada 100 gramos) que se considera un alimento con calorías negativas. Esto significa que su cuerpo quema más calorías para digerir el apio que las calorías del alimento contiene.
  • Tiene un poderoso efecto sobre la saciedad
  • Es un diurético natural, ya que se compone principalmente de agua
  • Promueve el movimiento intestinal
  • Funciona como un limpiador de toxinas, lo que permite un mejor funcionamiento del proceso metabólico
  • Acelera la digestión

Como usted ha notado, el apio es un excelente aliadio para la pérdida de peso y para tratar otros problemas de salud. Sin embargo, el consumo excesivo puede causar efectos contraindicados tales como somnolencia, fotosensibilidad o dermatitis. Por esta razón, se recomienda incorporar el apio en su dieta diaria, pero siempre con moderación.

Por otra parte, es importante que tengas en cuenta que si usted quiere perder peso con este jugo de apio, debe complementar con una dieta saludable y la actividad física.

Anuncios

Con informaciones de naturalguru.net

(Visited 4,019 times, 1 visits today)
Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *