La mejor manera de bajar de peso de acuerdo a su tipo de cuerpo

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En este articulo vamos a mostrarle como eliminar las grasa de acuerdo a tu cuerpo. Hay tres tipos de formas del cuerpo femenino: pera, manzana y reloj de arena. La pérdida de peso que funciona en una cierta parte del cuerpo es el más efectivo.

Manzana: La carne magra se derrite la grasa alrededor de la cintura

Mujer que tiene una forma como una manzana, centímetros adicionales por lo general se acumulan en la zona del estómago. Así que probar esta dieta:

1. Incluir más celulosa alimentos ricos en su dieta. Por ejemplo: legumbres, cereales, etc.
2. Para empezar el día comiendo frutas.
3. Bajar la consumación de grasa animal.
4. Coma más soja, nueces y pescado. frutas secas, miel, carne magra y cítricos son las frutas tipo también en la lista de -Comer.
5. Beber más agua y otros líquidos es preferible. Puede probar el té de jengibre, que es una gran manera de desintoxicar su cuerpo.

Pera: Menos de almidón de bajo muslos más delgados

Las mujeres que tienen cuerpos en forma de pera tienen caderas y las nalgas, evidentemente, más grandes y estrechos hombros y la cintura. Con el fin de reducir el volumen en la parte inferior del cuerpo, se adhieren a estas reglas:

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1. Coma menos alimentos ricos en almidón (patatas, judías, etc.)
2. No consumir ningún tipo de grasas
3. Consumir más frutas frescas en lugar de beber jugos de frutas.
4. Se puede tratar de comer queso bajo en grasa, arroz, mariscos, pescado …
5. El jugo de tomate es perfecto para su tipo de cuerpo, ya que acelera el metabolismo.

Reloj de arena: Perder libras fácilmente

Se considera como la construcción del cuerpo más perfecto. Las mujeres son propensas a tener sobrepeso a pesar de que casi tienen las proporciones ideales. Para mantener la figura, asegúrese de seguir estas dos reglas simples:

1. No se debe consumir nueces, aguacates y todo tipo de dulces en su dieta.
2. Se adhieren a los alimentos ricos en proteínas como huevos, carnes sin grasa, verduras y leche baja en grasa.

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Fuente: www.healthylifetricks.com

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