La forma correcta de tomar el té oolong para la pérdida de peso

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Mientras que la historia no se especifica en los orígenes de té, hay una leyenda que el té comenzó en China, en 2737 AC, cuando un emperador estaba bebiendo agua hervida debajo de un árbol. Una hoja cayó al agua del emperador que era también un herbolario. El árbol era un Camellia Sinensis, que es un árbol que produce las hojas de té. Los envases de té se han encontrado en tumbas de la parte posterior de la dinastía Han, que fue de 206 aC a 220 dC. Se extendió a otros países, incluyendo Europa, Gran Bretaña y los Estados Unidos a partir de ahí.

Beneficios de la salud

Los antioxidantes

Los antioxidantes en el té Oolong ayuda a fortalecer la estructura ósea y protege los dientes contra la caries. Ha habido una serie de estudios que han concluido que los bebedores de té desde hace mucho tiempo no pierden la densidad mineral ósea con el tiempo al igual que otros a medida que envejecen.

Regula el azúcar en la sangre

El té oolong se puede utilizar con fármacos para tratar la diabetes. Si bien nunca se recomienda que cambie sus medicamentos de venta con receta, el té Oolong puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar adicionales en la sangre, lo que redujo y, a menudo impedían fluctuaciones bruscas de los niveles.

Pérdida de peso

El té oolong tiene cafeína, que es un método probado para aumentar el metabolismo. Junto con el aumento en el metabolismo para la pérdida de peso, se inhibe la absorción de grasas y carbohidratos. Los antioxidantes en el té Oolong pueden bloquear las enzimas construcción de grasa en el cuerpo también.

¿Funciona?

La Sociedad Americana de Ciencias de la Nutrición realizó un estudio en 2001 para el aumento de la oxidación de grasas y la tasa metabólica de té Oolong. Ellos encontraron que los hombres que bebían té Oolong cinco veces al día durante tres días aumentaron significativamente la oxidación de las grasas y la tasa metabólica en sus cuerpos.

Haciendo té Oolong

Al hacer el té Oolong, es importante utilizar temperaturas más bajas para preparar el té. Junto con temperaturas más bajas, un tiempo más corto empinada preservará las propiedades beneficiosas de la té. Hervir el agua y un tiempo más largo empinada puede eliminar las catequinas del té saludables.

Las catequinas son un polifenol que mantiene su metabolismo alto durante los esfuerzos de pérdida de peso. En algunos tipos de té, estas catequinas son fermentados para convertirlas en otras sustancias químicas llamadas teaflavinas. El té oolong se fermenta parcialmente de modo que tenga dos catequinas y teaflavinas.

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Se recomienda que tenga una caldera para calentar el agua, un termómetro que no entre en ebullición y un filtro o colador para las hojas de té. Debe utilizar seis onzas de agua con una cucharada de té. Poner las hojas de té directamente en el fondo de la taza o en y de infusión y verter el agua sobre las hojas.

Colocar un platillo sobre la copa y dejar reposar durante uno a cinco minutos, dependiendo de si se está utilizando la hoja de té de estilo o té laminado. Té que se hojas sueltas se empinada rápidamente en comparación con hojas enrolladas.

Para detener el proceso de maceración, retire el sistema de infusión o tensar las hojas sueltas de la taza.

Recetas

Con el té Oolong, se puede preparar el té y luego enfriarla para otras recetas de batidos y té helado a una base para su pollo a la barbacoa. Mientras que lo mejor es beber té caliente para conseguir muchos de los beneficios de pérdida de peso, usted todavía puede obtener algunos degustación grandes y saludables alimentos que le ayudarán a perder peso.

Batido de té oolong

Ingredientes

1 pomelo rojo
1/2 taza de molido, té Oolong refrigerados
Cuatro cubos de hielo
Edulcorante

Añadir los ingredientes a una licuadora y disfrutar de un batido de la mañana. Junto con el pomelo, puede agregar otros ingredientes cítricos como las rodajas de naranja para darle un impulso de vitamina C también.

Pollo ahumado té oolong

Ingredientes

3 cucharadas de sal marina
1 cucharadita de cáscara de naranja rallada
1 cucharadita de jengibre fina
Alitas de pollo o las piernas si lo deseas
2 cucharadas de granos de pimienta
1/2 taza de azúcar marrón oscuro
1/2 taza de hojas de té Oolong
3 ramas de canela
2 dientes
Anís de 2 estrellas

Los granos de pimienta se deben moler con la sal, la ralladura y el jengibre y se frota sobre el pollo. Esto debería dejarse de lado por unas horas para infundir el pollo.

Alinear una olla grande con papel de aluminio y colocar un estante dentro de la olla de suspender el pollo. En el papel de aluminio, colocar la mezcla de ingredientes de fumar, que incluye las hojas de té, palillos de canela, clavo, azúcar moreno y anís estrellado.

La olla se debe colocar a fuego fuerte durante 15 minutos a fumar el pollo. Una tapa tendrá que añadir a asegurar el humo dentro de la olla. Después de 15 minutos, el pollo se debe quitar de la olla de fumar. Se puede retirar de la olla y terminó en el horno hasta que esté hecho.

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Fuente: www.positivemed.com

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