Jugo verde para persona con problemas en los huesos

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Hoy en día la tasa de personas con enfermedades en los huesos ha aumentado en los últimos tiempos y todo indica que están teniendo origen en el estilo de la gente, la comida chatarra, o hábitos como el alcohol y el cigarrillo, entre otros.

Teniendo en cuenta que gran parte de la salud ósea depende del suministro de determinados nutrientes presentes en los alimentos, este jugo natural concentra las propiedades necesarias para fortalecerlos. La combinación de espinaca y manzana hace de esta bebida una fuente de vitamina A y C, calcio, e importantes antioxidantes que impiden la disminución de la densidad de los huesos.

Jugo verde para fortalecer los huesos y energizar el organismo

 

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¿Cómo preparar esta bebida?

La receta de este jugo está incluida dentro de los remedios de la medicina natural como un complemento para mejorar la salud de los huesos y del cuerpo en general, pero no sustituye los tratamientos farmacológicos recomendados por el médico.

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Ingredientes

  • 1 taza y media de espinacas crudas (45 g)
  • ½ pomelo (sin piel)
  • 2 tallos de apio
  • 2 manzanas verdes, cortadas en octavos
  • Un trozo de jengibre pelado

Preparación

La preparación de este jugo no tiene mucha complicación ya que básicamente solo hay que licuar todos sus ingredientes.

  • Lava y desinfecta las verduras y la fruta, incorpóralos en la licuadora y procesarlos un par de minutos hasta que todo quede bien integrado y sin grumos. Si lo consideras necesario le puedes agregar agua para facilitar el licuado.
  • También le puedes incorporar algunos cubos de hielo para que el jugo quede refrescante.
  • Cuando esté listo se debe tomar de inmediato para aprovechar sus propiedades al máximo.

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Con informaciones e imagen de Mejor con salud

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