Toma jugo de coco y piña 3 veces a la semana para combatir la obesidad

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El coco es una fruta deliciosa y nutritiva que se puede aprovechar mediante el consumo de su pulpa, jugo, leche y aceite, los cuales concentran una gran cantidad de propiedades capaces de mejorar la salud en muchos aspectos.

Este alimento hace parte principal de la dieta de los lugares de clima tropical y cálido, pues es allí donde, por lo general, se cultiva con facilidad.

No obstante, en muchos lugares del mundo tienen el beneficio de disfrutarlo en todas sus presentaciones, ya que en la actualidad lo comercializan en casi todos los países.

Esta forma de consumir coco es bastante especial ya que se combinan sus propiedades con todos los nutrientes de la piña, fruta con poder diurético que también apoya la dieta de los que quieren perder kilos.

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El jugo de coco y piña tiene un sabor tropical muy delicioso, se puede tomar en los días de intenso calor y lo mejor es que se le aportan al organismo, nutrientes y antioxidantes para combatir el colesterol, activar el metabolismo y prevenir el envejecimiento prematuro.

Ingredientes

1 taza de coco picado (80 g)

1 taza de piña picada (155 g)

½ vaso de agua (100 ml)

Como se debe preparar

Introduce todos los ingredientes en una licuadora y procésalos hasta obtener una mezcla homogénea.

Tómalo sin colar y hazlo, como mínimo, 3 veces por semana.

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Visto en: mejorconsalud.com

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