Estas haciendo cacá de la manera equivocada y ni siquiera lo sabía!

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Muchas personas no son conscientes de que los inodoros se sientan representan un peligro para su salud y bienestar.

Hoy en día, un número creciente de expertos médicos dicen que los seres humanos se supone que deben ponerse en cuclillas para eliminar. Todo se reduce a la colocación. Comunicados en cuclillas presión sobre el recto y hace que sea más fácil para defecar. Sentado en un inodoro de estilo occidental significa que está empujando en contra de sus propios músculos. Muchos médicos dicen que el uso de retretes reducen las posibilidades de que el estreñimiento, las hemorroides, incluso cáncer de intestino.

Nuestro cuerpo está diseñado para cuclillas mientras se elimina. Sin embargo, muchos países en el mundo utilizan retretes, los baños modernos están presentes en los baños occidentales.

La investigación muestra que nuestra postura baño juega un papel más importante en estas dolencias que la falta de fibra en la dieta. La Universidad de Stanford ha revelado un nuevo estudio que muestra en cuclillas es la forma adecuada y recomendada para ir al baño.

Así que, ¿cuál es la gran diferencia entre las dos posiciones?

Sentado en un estilo moderno occidental sentarse en el inodoro está diseñado para colocar sus rodillas a un 90 grado en el abdomen. Sentado en un inodoro en cuclillas su cuerpo se coloca en un ángulo de 35 grados. En la posición en cuclillas, la pelvis también se suspende como una cuna.

Como resultado, una persona que utiliza la postura sentada para la defecación se ve obligado a mantener la respiración y la tensión y empuje hacia abajo para la evacuación de residuos. Sin embargo, la evacuación nunca puede ser completa, lo que resulta en la acumulación en la región inferior del colon.

Todo esto – la apertura de las nalgas, enderezamiento del canal anal, aumento beneficioso en la presión en el abdomen y por lo tanto la compresión del colon sólo puede tener lugar en la posición en cuclillas. El resultado es los movimientos de intestino más fácil, más rápido y más completos.

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Sentado causas esfuerzo que no es saludable. Al usar los inodoros modernos que puede causar estreñimiento. No sólo es incómoda, sino que también tiene a largo plazo daños en el colon. Uno de los procesos que ocurren en el colon es la extracción del colon. El colon es la extracción constantemente el agua de su contenido que transforman los desechos líquidos a sólidos. Como resultado, si la eliminación no es regular y completa, demasiada agua se extrae haciendo que los desechos que llegan a ser demasiado seco y después se consolidó a las paredes del colon.

Si la muestra se encuentra dentro de los dos puntos demasiado tiempo sin ser eliminado, las toxinas que contienen las podrán distribuirse de nuevo en la sangre. Por otra parte, las heces que se celebran a partir de ser eliminados pueden generar aún más toxinas.

La gente en el desarrollo de cuclillas mundo para la eliminación de residuos, las personas se sientan en el oeste.

Eliminando por completo a menudo ayuda a mantener la buena salud del colon, muchos estudios apuntan a la acumulación de materia fecal en el colon como causa de enfermedades como el cáncer de colon.

¿Cuáles son las ventajas de ponerse en cuclillas?

Hace eliminación más rápida
Protege los nervios
Segura sella la válvula ileocecal entre el intestino delgado y el colon
Relaja el músculo puborrectal
Utiliza los muslos para apoyar el colon y evita el esfuerzo
Es un tratamiento eficaz para las hemorroides
Ayuda a las mujeres embarazadas para evitar la presión sobre el útero cuando se utiliza el inodoro y los prepara para un parto más natural

Le dará a su columna vertebral de un tramo beneficioso y mejorar su equilibrio
Una solución muy sencilla es utilizar un pequeño taburete para los pies, mientras que se sentó en un inodoro de asiento occidental. Esto pondrá su cuerpo en la postura correcta mediante la elevación de las rodillas a un ángulo de 35 grados.

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Fuente e imagen de: www.healthyfoodhouse.com

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