Cuando tenga un fuerte dolor de ciática, esto es lo que debe hacer inmediatamente!

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Dolor de ciática, también conocida como la neuritis ciática, neuralgia ciática o radiculopatía lumbar, se convierte en uno de los problemas más comunes hoy en día.

Es la raíz y causa de discapacidad física, psicológica y social para millones de personas, lo que significa que tiene un inmenso efecto de su estilo de vida, y es a menudo mal gestionado.

El dolor se produce en la espalda baja, con la radiación en la pierna, que puede hacer la vida normal casi desesperada. La mejor manera de encontrar una manera de tratar con eficacia es comenzar a partir de su causa y sus características.

La raíz del dolor de la ciática es en la espalda baja, y se extienden a lo largo de la nalga, el muslo y en la pierna y el pie. El síndrome se produce cuando una raíz nerviosa o el nervio se comprime o se pellizcó en la espalda baja, lo que lleva al dolor, entumecimiento y debilidad en la pierna. El nervio y la raíz nerviosa se doblen en múltiples ubicaciones.

Tratamientos de la ciática

Todos los profesionales de la salud sugieren que en un principio, la atención conservadora se debe realizar, y la cirugía debe ser considerada como un último recurso para este problema. Es en este punto en el que los profesionales de la salud, incluidos los quiroprácticos y fisioterapeutas, vienen en.

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1. Columna lumbar de la tracción y la terapia de descompresión

Esta terapia se lleva a cabo a menudo cuando el paciente no ha experimentado efectos beneficiosos de otros tipos de tratamientos. Incluye terapia manual y Instrument- tracción asistida para ayudar a propagar las vértebras lumbares y permitir que el material del disco para ser re-absorbido por el material del disco exterior.

2. Ejercicios McKenzie

Los quiroprácticos y fisioterapeutas ofrecen ejercicios de McKenzie como eficaces en la disminución de dolor en la pierna y centralizando el dolor (que entre en la zona lumbar).

3. Caliente / Terapia de hielo

Esta terapia puede proporcionar efectos beneficiosos en las primeras etapas de la ciática. Utiliza paquetes de calor o bolsas de hielo para disminuir el dolor y la inflamación en la raíz del problema. El hielo ayuda a disminuir la inflamación y la hinchazón, mientras que el calor relaja los músculos.

4. Acupuntura y Medicina Tradicional China

Diversos métodos de la medicina china y la acupuntura ha demostrado ser capaz de ayudar a los pacientes en este caso. La acupuntura se basa en el uso de pequeñas agujas insertadas a través de la piel y en los músculos en puntos específicos a lo largo de los canales de los meridianos.

Las agujas utilizadas causa micro-trauma a los músculos y así estimulan la liberación de hormonas llamadas endorfinas. Estas hormonas reducen los síntomas de la ciática y calmar los nervios y el dolor muscular.

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Fuente: www.healthyfoodadvice.net

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