¡Este vegetal arreglará todo lo malo en su cuerpo!

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Las remolachas son más saludables que la mayoría de las verduras. Puede utilizarlos en el tratamiento de diferentes dolencias y enfermedades.

Las antocianinas dan a las remolachas su color rojo oscuro y el fuerte poder anticancerígeno.

La betaína en la remolacha es un excelente agente anti-inflamatorio. Fortalece el corazón. Las remolachas también son ricas en vitaminas B1, B2, B12 y C. Hablando de minerales, son abundantes en magnesio, potasio, hierro, fósforo, cobre y yodo.

Añadir las remolachas a su menú para aumentar el flujo sanguíneo, regular el colesterol, y promover la función sana del hígado. Las remolachas son el remedio natural número uno para la anemia. Úsalos para desintoxicar tu cuerpo y prevenir el envejecimiento prematuro.

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Las remolachas protegen los vasos sanguíneos y ofrecen una porción saludable de antioxidantes, celulosa y pectina, la fibra más potente cuando se trata de mejorar la digestión. Las remolachas previenen la enfermedad hepática grasa.

Los atletas son recomendados a comer remolachas con más frecuencia, ya que estos vegetales mejorar la resistencia, la resistencia y el rendimiento.

Usted puede comer sus remolachas crudas, jugo, cocido y horneado. Utilice sus verduras también. Los verdes de remolacha son ricos en potasio, y la mitad de una taza de estas hojas contiene aproximadamente 644mg de potasio.

Los científicos han descubierto que los alimentos ricos en potasio alivian la eliminación de sodio y reducen el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en un 21%.

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Fuente: http://www.healthyfoodhouse.com/vegetable-will-fix-everything-wrong-body/

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