El mal resultado de durar mucho sentado y sus peligros

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Trabajar en su PC durante horas cada noche es un verdadero daño y riesgo para la salud también – afecta a 50-70% de los estadounidenses cada día. Esto hace que la columna vertebral dañada, el corazón más débil, puede desarrollar cáncer, obesidad e incluso diabetes 2, ralentiza el flujo sanguíneo y aumenta el colesterol.

INTERNET

Estadísticas dicen que el 80% de los estadounidenses utilizan internet diariamente y que hay PC en el 90% de los hogares, al menos. Los expertos dicen que este número de usuarios está aumentando en 10 millones en un año.

Los expertos en salud dicen que el 40% de los pacientes tienen problemas con las espaldas debido a la mala postura sentada y mucho tiempo delante de la PC.

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Cientos de personas buscan ayuda y la mayoría tienen puestos de trabajo que los limitan a sus sillas y PC por 8 horas al menos por día. Este es un problema mayor para niños y adolescentes que desarrollan espinas dañadas y tienen cifosis y escoliosis. Lamentablemente, los niños de 5 años de edad juegan videojuegos y ven caricaturas en las computadoras y esto daña su desarrollo.

Los expertos también dicen que si usted se sienta en frente de la PC durante 2 horas y más al día, usted obtiene un mayor riesgo de articulaciones dañadas, el cuello y la columna vertebral. Además, usted podría terminar en meds para siempre y tener dolores crónicos.

Al principio, las personas tienen problemas con las articulaciones y el cuello / espalda también. Los niños menores de 12 años deben evitar sentarse frente al televisor o al PC más de 2 horas diarias.

El dolor en los músculos es un recordatorio de que necesita moverse y caminar o estirarse inmediatamente.

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Fuente: http://www.foodandourhealth.com/dangers-sitting-long-infographic/

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