¿Por qué dormir del lado izquierdo inmediatamente después de comer es bueno para la salud?

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No todo el mundo sabe que la posición se toma durante el sueño tiene una influencia significativa en su propia digestión.

Desde tiempos antiguos para dormir en el lado izquierdo se practica con más frecuencia y no hay una explicación lógica para eso. Después de comer durante unos minutos, monjes acostarse sobre el lado izquierdo con el fin de mejorar todo el sistema digestivo, facilitar la digestión y la función de los órganos internos.

Dormir en el lado izquierdo también es recomendado por las medicinas orientales antiguas, porque el lado izquierdo del cuerpo es el lado linfático dominante. La mayor parte de los fluidos linfáticos del cuerpo de desagüe en el conducto torácico, que es en el lado izquierdo y durante este proceso de la glucosa y otros metabolitos y productos de desecho se purifican y luego drenado.

Al mismo tiempo, se producen enzimas que el cuerpo necesita para neutralizar los ácidos grasos sin presión.

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No hay necesidad de dormir durante 2-3 horas, pero la práctica de dormir en el lado izquierdo durante aproximadamente 30 minutos después de comer.

dormir del lado izquierdo
Via fitnesswomanmagazine.com

Los que tienen un problema con la acidez estomacal también puede encontrar algún alivio de dormir en su lado izquierdo, porque cuando dormimos en el lado izquierdo, el estómago se sientan debajo de la entrada del esfínter cardiaco que puede ayudar a prevenir las molestias de la acidez estomacal.

Coma con moderación y practicar esta durmiendo en el truco de la izquierda que sirve al propósito para que se sienta más ligero y más tranquilo.

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Fuente: fitnesswomanmagazine.com

 

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