Remedios caseros para los dolores de cabeza y migrañas

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Si estás aquí, usted está probablemente en busca de remedios naturales para los dolores de cabeza y migrañas.
¿Qué pasa con los dolores de cabeza? Si bien no soy un mártir, tengo un umbral razonable para el dolor, excepto cuando se trata de dolores de cabeza.

Estos son algunos consejos naturales para deshacerse de las migrañas y los dolores de cabeza:

Coma algo!

Los dolores de cabeza son a menudo una señal de que ha estado demasiado tiempo sin comer una comida equilibrada. De hecho, mi último dolor de cabeza es un buen ejemplo: que había conseguido atrapado en el trabajo y no había comido en mucho tiempo. Lo siguiente que sé es que tenia un dolor de cabeza furioso y sentia que estaba golpeando mi cerebro.

No sólo es una taza caliente de té relajante, pero un té que utiliza hierbas como la menta o la corteza de sauce también puede ayudar directamente a reducir el dolor de cabeza. El té verde también es especialmente útil, ya que contiene una pequeña cantidad de cafeína, que algunas personas encuentran ayuda con dolores de cabeza y migrañas.

Acupuntura

Esto aumenta el flujo sanguíneo a los tejidos y se muestra en los estudios para prevenir las migrañas. Es muy bueno.

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El Agua

Los dolores de cabeza pueden ser un signo de deshidratación. A veces bebe un vaso de agua pura es suficiente para detener un dolor de cabeza. Mantenerse hidratado es también una buena manera de prevenir los dolores de cabeza que se producen en nuestro dia a dia. A veces ayuda a equilibrar el agua con electrolitos, por lo que añadir un poco de jugo y una pizca de sal marina al agua puede ayudarle a lograr una hidratación equilibrada.

Hierbabuena.

Tener una menta o beber un poco de té de menta, lo que realmente puede tomar!

La corteza de sauce

Conocida como la alternativa natural a la aspirina, corteza de sauce es en realidad de lo que la aspirina fue originalmente hecha. Contiene la salicina compuesto para aliviar el dolor, y es uno de los remedios naturales más comunes de dolores de cabeza.

Tome una siesta

¿Ha notado cómo el mundo parece renovado después de una siesta? A veces, sólo una siesta simple es suficiente para que su cuerpo se reinicie y aplastar su dolor de cabeza.

Masaje

Un buen masaje mejora la circulación y es, obviamente, relajante, y podría ser justo lo que necesita para derretir ese dolor de cabeza. En cualquier caso, todos tenemos más excusas para conseguir un masaje!

Consulte a un quiropráctico

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Estar fuera de la alineación sin duda le puede dar dolor de cabeza. Muchos informan de que las visitas regulares al quiropráctico es muy eficaz para aliviar los dolores de cabeza y migrañas. Un quiropráctico también puede ayudarle a aprender la manera de deshacerse de las migrañas en el largo plazo.

 

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