Baja 11 Libras en 8 Días con la Eficiente Dieta de Desintoxicación

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Las últimas encuestas muestran que las dietas de desintoxicación son un éxito absoluto en los ultimos tiempos. De acuerdo con la opinión de los nutricionistas, el objetivo es no sólo para reducir el peso, sino que también se puede considerar como régimen sano que contribuya a su bienestar salud.

Las principales razones de estas dietas son para limpiar completamente su cuerpo de toxinas, acumulado durante los últimos meses.

Sólo las frutas y verduras frescas poseen los insumos y elementos necesarios para desintoxicar su cuerpo. Esta dieta es muy baja en calorías, pero no debe repetirse muy a menudo, como máximo una vez cada 4 meses, de modo que no molestar a su metabolismo. Usted debe tomar mucha agua y té verde en la dieta.

La Dieta de desintoxicación

1. El primer día es un día de purificación y de lo que debe comer sólo está recién exprimido zumos de frutas y verduras como naranjas, kiwi, manzanas, tomates, zanahorias, remolachas, espinacas o cualquier otra cosa que te guste. Zumos estimulan la digestión y limpiar todo el sistema digestivo. Usted debe beber 6-7 vasos diarios.

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2. El segundo día usted puede tener de 1 libra de queso cottage y 4 tazas de yogur.

3. El tercer día usted puede tener ensaladas frescas de temporada, con una pequeña cantidad de aceite de oliva y sal, carne de pollo blanco cocido para el almuerzo y la cena junto con la ensalada.

4. El cuarto día es idéntica a la primera; un menú diario consiste sólo en fresco presionado 6-7 vasos de zumo.

En realidad, estos 4 días son los días más importantes de la dieta. En los siguientes días se debe incluir: 4 huevos blancos, requesón, yogur, pescado y pollo, y en paralelo con 2 a 3 ensaladas frescas todos los días.

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Este régimen debe durar más de 4 días, si su objetivo es reducir las crecientes libras numéricas. Teniendo en cuenta que el menú se compone sólo de proteínas y fibra, sin azúcar y grasa, esta dieta que asegura la reducción exitosa de peso corporal.

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