Deshágase de los calambres en su pie en segundos con este truco!

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Está comprobado científicamente que el reducido número de electrolitos en la sangre, como el magnesio, el potasio, el calcio y el sodio puede conducir a la frecuente aparición de calambres en las piernas.

Ellos se pueden reducir con un aumento de la transpiración o el uso de diuréticos. El magnesio y el calcio son los minerales más comunes a causar calambres.

Además de la falta de minerales, las causas de los calambres en las piernas pueden ser zapatos incómodos, pies descendidos, cambios degenerativos en las articulaciones del pie, Asientos indebido o algunas enfermedades.

La manera de prevenir los calambres es hacer ejercicio, tener una buena circulación, beber al menos un litro y medio de agua al día, lo suficiente ingesta de minerales en el cuerpo.

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Si usted recibe un calambre en el pie o en otra parte de las piernas, puede resolver con éxito con este truco. Gram dedos de los pies y rápidamente y tire fuertemente de ellos hacia usted.

Foto via healthylifetricks.com
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Si el dolor es fuerte, colgar en él y tratar de mantener el pie en esta posición, mientras que la otra mano masaje simultáneamente los músculos doloridos. El calambre pronto afloje.

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Visto en: healthylifetricks.com

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