Conoce los poderosos beneficio de tomar agua con limon en ayunas

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Los limones tienen muchos beneficios y por lo tanto nos ayudan mucho en nuestra salud, podemos mencionar lo más destacado que son su poder antibacterial, antiviral y el poder que tienen de estimular nuestro sistema inmunologico.

Hoy en día se escucha mucho donde quiera sobre el tomer agua con limón en ayunas, de tantas cosas que se dicen algunas suelen ser cierta y otras sin dudas que no lo son, es por eso que en este artículo te vamos a mostrar los beneficios de tomar agua con limón en ayunas y como prepararlo.

Conoce los poderosos beneficio de tomar agua con limon en ayunas

agua con limon

Los Beneficios

Son ricos en muchas sustancias beneficiosas , ácido cítrico, calcio, vitamina C, magnesio, bioflavonoides, luchan contra las infecciones y estimulan nuestro sistema inmunologico.

Aprende como prepararlo

La preparación de este excelente remedio casero es bien facil:

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  • El agua debe estar tibia, ni muy caliente ni muy fría, mas bien templada,
  • Utilizar siempre limones naturales, si son orgánicos mucho mejor, con el zumo de medio limón por vaso tenemos suficiente, para poder beneficiarnos de todas sus propiedades es mejor no añadir ningún edulcorante ni natural ni artificial.
  • Siempre mejor utilizar agua mineral de calidad o del grifo filtrada
  • Y por ultimo es importante esperar unos 20 minutos antes de ingerir cualquier alimento.

Cuales son los efectos que nos produce tomar agua templada con limón en ayunas?

Es un gran depurador del hígado, nos ayuda a eliminar toxinas y a prevenir las piedras en los riñones y la vesícula, nos elimina el mal aliento matutino , mejora la calidad de nuestra piel y combate elacné, gracias a su contenido en vitamina C previene infecciones , mejora nuestro sistemainmunitario, favorece el transito intestinal.

Esta claro que nos ayuda a perder peso, pero debemos ser realistas , una buena alimentación y ejercicio es lo que realmente nos va a ayudar a mantener un peso saludable.

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Con informaciones e imágenes: salud.facilisimo.com

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