Porque no debes beber agua fría después de la comida

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La mayoría de la gente que tenemos la costumbre de tomar agua fría justamente luego de comer. Pero se han encontrados que esta práctica puede causar algunos problemas en nuestro cuerpo, no te podemos decir que es un gran peligro para no ser muy exagerado lo que si te podemos decir es que puede resultar bastante incómodo e incluso doloroso, por lo que muchos expertos en la materia recomiendan no hacerlo.

En este importante articulo podrás aprender cuales son las consecuencias de beber agua fría después de comer, espero que sea de gran ayuda.

¿Por qué se dice que es malo beber agua fría después de las comidas?

Lo primero es que se dice que el agua fría después de las comidas puede causar una fuerte indigestión, ya que ésta puede cambiar el estado de las cosas que has comido previamente, lo que hace que sean más difíciles de digerir. Por ejemplo, aquellos alimentos que son grasos tienden a solidificarse al ser mezclados con agua fría, por lo que se dificulta el proceso de digestión. Así mismo, al tardar más tiempo en ser digeridos pueden llegar a causar problemas de reflujo gástrico.

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  • Si usted consume agua fría con las comidas también puede te afecta en caso de que sufra de sensibilidad dental, migrañas o severos dolores de cabeza. En el caso de las migrañas, una de las causas puede ser el consumo de algo demasiado frío, que le dificulta al organismo procesarlo cómodamente.
  • Tomar agua fría con las comidas también puede generar un fuerte dolor de estómago e hinchazón, pues algunos alimentos se expanden cuando se consume agua, haciendo que el estómago se estire y nos cause dolor. El dolor puede prolongarse cuando nos excedemos en el consumo de agua, ya que dificulta que el estómago lleve a cabo el proceso de digestión.
  • Nuestro estómago está diseñado para consumir alimentos a una temperatura similar a la temperatura de nuestro propio cuerpo. Por lo tanto, ingerir alimentos demasiado fríos o calientes, significa un trabajo extra para el proceso de digestión. Lo mismo ocurre cuando consumimos alimentos demasiado picantes, los cuales son mucho más difíciles de descomponer correctamente, y pueden llegar a causar en algunas personas problemas de diarrea.

Recomendaciones:

Es importante decirte que no solo el agua se debe consumirse fría después de las comidas, también cualquier otro liquido no debe ser consumido en temperaturas frías.

Luego de las comidas lo mas prudente es esperar unos 30 a 45 minutos antes de tomar líquidos.

Los expertos recomiendan consumir agua a temperatura ambiente en lugar de beberla a una temperatura demasiado fría para nuestro cuerpo.

No olvide compartir este articulo y así ayuda a mas a evitar este problema.

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