Dijeron que beber agua de limón en la mañana es bueno. Esto es lo que no te dicen

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En los meses de verano, la temperatura sube demaciado y el calor está que mata y mueres por un refresco, tomas limonada y te sientes mucho mejor. Sabes que estás tomando vitamina C, potasio y fibra, pero hay algunas contraindicaciones de beber agua con limón en exceso.

Te invito a que las conozcas en el siguiente artículo.

Deteriora el esmalte de los dientes

Si tomas limonadas con demasiado limón y poca agua muy frecuentemente, corres el riesgo de erosionar el esmalte de los dientes y volverlos más sensibles. Para que sigas disfrutando de ese sabroso y nutritivo refresco sin temor a dañar tu dentadura, usa un sorbito para evitar que el ácido entre en contacto con tu dentadura.

Provoca acidez en el estomago

La acidez se produce cuando el ácido del estómago retrocede hacia el esófago, una situación conocida como reflujo. La acidez provoca ardor y dolor en el pecho. Reducir el consumo de comidas y bebidas ácidas ayuda a prevenir y aliviar los síntomas de acidez. Recuerda disfrutar del agua con limón pero con poca frecuencia, o añade más agua para contrarrestar la acidez.

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Causa deshidratación y ganas de orinar frecuentes

Los limones tienen altas cantidades de vitamina C, nutriente muy conocido por sus propiedades diuréticas –aumenta la producción de orina–, ayudando así a eliminar el exceso de líquidos y sodio retenidos, principalmente si el jugo de limón es muy concentrado en el agua.

Si comienzas a sentirte deshidratada después de tomar una limonada fuerte, es señal que debes reducir la cantidad de jugo de limón con la que preparas tu refresco. Una manera fácil de hacerlo es añadiendo rodajas de limón al agua sin exprimirlo, otra es añadiendo menos jugo.

Inflamación

La acidez es la principal causa de la inflamación en los tejidos. Limones poseen propiedades anti-inflamatorias para que neutralizan la acidez.

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Visto en: iMujer

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