Lo toma 10 veces al mes y baja de peso rapidamente con alcachofas y pomelos

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Son muchas las personas que se someten a estrictas dietas donde lo que se consigue en realidad es reducir kilos de forma rápida, pero dejando la piel flácida, sin apenas masa muscular.

Al cabo de unas semanas, experimentan el temido “efecto rebote” y vuelven a subir de peso. No es lo adecuado. Nunca debemos caer en estos extremos.

Tanto la alcachofa como el pomelo son dos alimentos que, por separado, se alzan como fuentes naturales de vitaminas y minerales.

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Opción 1

Ingredientes 

  • 2 alcachofas
  • 2 pomelos
  • 1 litro de agua

Preparación

  • Lo primero que haremos será cocer nuestras dos alcachofas. Llena una olla con ese litro de agua y permite que se realice la cocción hasta que las notes bien blanditas. Nos quedaremos con el agua y reservaremos las alcachofas, las cuales, te pueden servir para una cena.
  • Ahora obtenemos el jugo de los dos pomelos, para después, combinarlo con el agua de alcachofas.
  • Llévalo a una botella de cristal y resérvalo en un lugar fresco y alejado del sol. Puedes ponerlo en la nevera o dejarlo fuera para consumirlo a temperatura ambiente.

Opción 2

Ingredientes

  • 2 alcachofas
  • 2 pomelos
  • 1 litro de agua

Preparación

  • En este caso la preparación va ser muy similar, con la única diferencia de que, en este caso, vamos a añadir a la cocción las cáscaras de los pomelos. Es muy sencillo, y con ello incrementamos aún más el valor vitamínico de nuestra agua medicinal.
  • Una vez más, y tal como hemos hecho en el caso anterior, llenaremos una olla con un litro de agua y añadiremos las dos alcachofas. Mientras, obtenemos el jugo de los pomelos e incluímos también la cáscara de estos cítricos junto con la cocción de las alcachofas.
  • Una vez estén hechas y bien blanditas, retiramos tanto las cáscaras de pomelo como las alcachofas para quedarnos solo con el agua.
  • Después, solo tendrás que añadir el jugo de pomelo que has obtenido al inicio.

Como se debe tomar

Tal y como te hemos indicado al inicio, tomaremos nuestra agua de alcachofas y pomelo 10 días al mes.

  • Empezaremos la jornada con un vaso de esta agua en ayunas.
  • El siguiente, 20 minutos antes de la comida central del día.
  • Por la tarde, beberemos otra taza.
  • El último vaso deberás tomarlo 20 minutos antes de tu cena.

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Visto en: Mejorconsalud

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