Añadir 1 cucharadita de esta mezcla a su café y estará mas delgados al otro día!

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No sólo es una fresca taza de café una bebida caliente y delicioso en la mañana, que también cuenta con múltiples beneficios para la salud. La cafeína en el café puede poner en marcha su metabolismo por la mañana, y beber con moderación puede promover un corazón sano y proteger contra varias enfermedades.

Si usted ama su taza de Joe y le sucede que se trata de perder unas cuantas libras de más, estás de suerte. La adición de sólo unos pocos ingredientes simples en su taza de café rutina ayudará a acelerar su metabolismo, quemar más calorías y derretir la grasa terca que simplemente parece que no puede deshacerse de su cuerpo. Todo lo que necesita es un poco de canela, aceite de coco y miel. También puede añadir un poco de chocolate si quieres! He aquí por qué funciona:

Canela

Canela ha sido conocida por sus poderosas propiedades medicinales desde hace siglos. Está lleno de antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias que ayudan a combatir las infecciones y la inflamación en el cuerpo. También reduce los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo para mantener la sensación de saciedad por más tiempo, ayudando en el proceso de pérdida de peso. La canela se cree que aumenta el metabolismo del azúcar en la sangre para descomponer el azúcar para obtener energía, lo que permite menos ácidos grasos que se almacenan en el cuerpo. Hay dos tipos de canela: Cassia y Ceilán. Ceilán es conocido como “verdadera canela”, y se cree que es más beneficioso, lo que se adhieren a Ceilán!

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Aceite de coco

El aceite de coco es una grasa, pero es una grasa saludable! Aunque la mayoría de las grasas contienen ácidos grasos de cadena larga, aceite de coco se compone casi en su totalidad de ácidos grasos de cadena media que metabolizan de manera diferente. Ellos son enviados directamente al hígado desde el tracto digestivo, donde se utilizan o bien para la energía de inmediato o se convirtieron en los cuerpos cetónicos, en lugar de ser almacenada en el cuerpo como grasa. El aceite de coco es un termogénico natural, por lo que aumenta tanto el gasto de energía y el metabolismo, lo que resulta en la quema de grasa más eficiente!

Miel

Sí, la miel contiene azúcar. Por lo general, con el fin de digerir el azúcar, el cuerpo utiliza vitaminas y minerales almacenados que son esenciales para la disolución de las grasas, lo que reduce la cantidad de vitaminas y minerales en el cuerpo. Honey realidad contiene nutrientes, incluyendo hierro, sodio, potasio, fósforo, zinc y calcio, por lo que el proceso de digestión se equilibra entre el azúcar y nutrientes.
La miel también es una buena fuente de vitaminas, incluyendo ácido fólico, niacina, riboflavina, vitamina C y vitamina B6. La investigación ha demostrado que la miel puede aumentar los niveles de colesterol bueno en el cuerpo, reduciendo el estrés en el corazón y permitiendo a la gente a llevar una vida más activa y saludable para promover aún más la pérdida de peso. Usted querrá usar en bruto sin filtrar miel orgánica, no pasteurizada para los mejores resultados.

Ingredientes:

1 cucharadita de canela
3/4 taza de aceite de coco
1/2 taza de miel cruda

Direcciones:

Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
Almacenarla en un vaso y cubrirla.

Usar:

Cuando se vierte una taza de café recién hecho en la mañana, añadir 1-2 cucharadas de la mezcla preparada para su café mientras aún está caliente.
Remover y beber!

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Fuente: www.healthadvisorgroup.com

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