Come una onza de aceite de coco al día y pierde peso de forma rapida

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El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que realmente pueden ser clasificados como un súper alimento. Hay un bombo tal que rodea al producto que realmente hace que te preguntes lo que el repentino omnipresente de esta planta tropical se trata.

Contiene una combinación única de ácidos grasos con potentes propiedades medicinales

El aceite de coco contiene lo que se conoce como triglicéridos grasos de cadena media, que son ácidos grasos de una longitud media. La mayor parte son considerados como de cadena larga de ácidos grasos, pero el aceite de coco se metaboliza de manera diferente. Ellos van desde el hígado hasta el tracto digestivo, donde se utilizan como una fuente rápida de energía.

Lugares donde se comen el aceite de coco son considerado los más saludable del planeta

El aceite de coco todavía es considerado como un alimento exótico en nuestra sociedad occidental, consumido principalmente por personas conscientes de la salud. En algunas partes del mundo, sin embargo, el aceite de coco es un alimento básico en la dieta. En el Pacífico Sur, que consumen más del 60% de sus calorías de los cocos, y son los mayores consumidores de grasa saturada en el mundo. También tienen una salud excelente, ni siquiera una pizca de evidencia que conduce a la enfermedad cardíaca.

Ayuda a controlar el peso

Un 2009 estudio examinó la relación entre la pérdida de peso el consumo de aceite de coco y encontró que redujo la obesidad abdominal. El coco es fácil de digerir, y también protege al cuerpo de resistencia a la insulina.

Buena fuente de ácido láurico

El ácido láurico en aceite de coco puede matar a las bacterias, virus, hongos, y ayudar a evitar infecciones. Cuando el aceite se digiere enzimáticamente, forma un monoglicérido conocido como monolaurina. El ácido láurico y monolaurina ayuda para matar a los patógenos nocivos como bacterias, virus y hongos.

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Pueden reducir las convulsiones

Una dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos que es muy alta en grasa; esto conduce a un aumento de las concentraciones en los cuerpos cetónicos en la sangre. Por alguna razón, este tipo de dieta puede reducir la tasa de convulsiones en niños epilépticos.

Facilitar la digestión

Muchas personas sufren de problemas digestivos; esas personas deben considerar la adición de aceite de coco en sus dietas. Beneficios del aceite de coco trastornos digestivos, incluyendo el SII y bichos de estómago microbianos. Los ácidos grasos contienen antimicrobianos que tienen un efecto calmante en las bacterias, cándida, e incluso los parásitos que causan la mala digestión.

Mate a su hambre, y te hacen comer menos sin tratar

Una de las mejores cosas sobre el aceite de coco es que puede reducir el hambre. Puede estar relacionado con la forma en que los ácidos grasos en ella son metabolizados, a causa de los cuerpos cetónicos puede tener un efecto reductor del apetito.

Fuentes:

http://articles.mercola.com/

http://www.care2.com/greenliving/

http://worldtruth.tv/

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