8 razones por las que debemos comer piña todos los días … el número 2 es lo más importante

Anuncios

Piñas son un regalo increíble de la naturaleza y sin duda un producto que debe comer con más frecuencia. Este tratamiento tropical tiene beneficios increíbles para la salud – están llenos de vitamina C y manganeso. Coma más piñas para aumentar su consumo de cobre, vitamina B1 y B6, ácido fólico, ácido pantoténico y fibra.

Damos algunos de los mayores beneficios que ofrece la piña. Ir a través de los 10 beneficios para la salud, y no se olvide el hecho de que las piñas son abundantes en vitaminas, minerales y fitonutrientes que le ayudarán a mantener su salud en un nivel óptimo.

1. Efecto antiinflamatorio

Es probablemente uno de los mayores poderes de esta fruta. La bromelina, una enzima que se encuentra en la piña, reduce los linfocitos T CD4 +, y estos son conocidos como un importante contribuyente a la inflamación en el cuerpo. La próxima vez que experimente un dolor severo causado por artritis, gota o tenga algunas heridas desagradables, considere el comer de algunos pedazos de la piña.

2. Digestión saludable

Piñas están llenas de fibra y enzimas digestivas de proteínas, y estos son esenciales para una buena digestión. La bromelina ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas de la comida que usted. También alivia el dolor de estómago, reduce la acidez y diarrea.

3. Corazón más fuerte

La bromelina es un fuerte anticoagulante. Esto significa que estimula el flujo sanguíneo. El flujo sanguíneo óptimo a través de los vasos sanguíneos, capilares y venas reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y otras enfermedades cardiovasculares.

4. Alivio de las afecciones asmáticas

Los nutrientes en las piñas pueden reducir los espasmos de las vías respiratorias que causan ataques de asma. Se trata de la alta contenido de vitamina C y la protección esencial contra el daño de los radicales libres.

Anuncios

5. Mata las células cancerosas

Las piñas protegen contra el daño de los radicales libres y proporcionan un enorme efecto anti-inflamatorio. Cada uno de estos reduce el riesgo de células cancerosas anormales. Bromelina en piñas come literalmente el tumor. Hacer una investigación por su cuenta, y se encuentra un gran número de estudios que señalan la relación entre la piña y la prevención del cáncer.

6. El fósforo acumula huesos sanos

Esta fruta tropical es una de las mayores fuentes de fósforo. El cuerpo humano requiere fósforo para que pueda construir huesos y dientes sanos. El calcio por sí solo no es capaz de formar huesos y tejidos fuertes. Una sola taza de piña ofrece más de 14 mg de fósforo.

7. El manganeso es increíble para la piel y los huesos

El manganeso no se produce naturalmente en el cuerpo humano. Es por eso que debe comer más alimentos que vienen llenos de manganeso, y las piñas son una excelente fuente de este mineral. Manganeso participa en la formación de huesos, curación de heridas, y también le dará una tez de piel sana.

8. Prevención contra los radicales libres

Dado que las piñas son ricas en vitamina C, disfrutarlas con más frecuencia protegerá su cuerpo de los radicales libres que dañan las células sanas. Tenga en cuenta que la vitamina C es un potente antioxidante soluble en agua. La neutralización de los radicales libres es una parte esencial de toda prevención, y también reduce el riesgo de desarrollar una dolencia severa. Algunos expertos creen que esto también disminuirá el riesgo de cáncer.

Anuncios

Fuente: http://livelovefruit.com/

(Visited 2,690 times, 1 visits today)
Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *