He aquí por qué cada mujer debe conocer estos 5 consejos para la prevención del cáncer de mama!

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Uno de los cánceres más comunes entre las mujeres en los Estados Unidos es el cáncer de mama.

Según la Sociedad Americana del Cáncer, durante su vida, 1 de cada 8 mujeres en Estados Unidos desarrollarán cáncer de mama. Se estima que a finales de 2016, 246.000 nuevos casos de cáncer de mama invasivo serán diagnosticados y 40.000 mujeres morirán de esta enfermedad.

Durante las últimas décadas, como resultado de la detección temprana mediante un mayor conocimiento, detección y tratamiento mejorado, tasas de mortalidad por este tipo de cáncer ha ido disminuyendo. Si usted es consciente de los factores de riesgo de la enfermedad, se puede prevenir con mayor eficacia por lo que hay 2,8 millones de supervivientes de cáncer de mama en Estados Unidos.

Múltiples factores de riesgo están relacionados con este tipo de cáncer que en realidad no están asociados a una elección personal como el origen étnico, la raza, los antecedentes familiares, la edad y el género. Hay muchas opciones que podemos hacer para reducir el riesgo de cáncer de mama, mientras que no podemos controlar estos factores de riesgo.

Los siguientes 5 consejos reducirá el riesgo de cáncer de seno (mama De acuerdo con el Fondo del Cáncer)

1. Reduzca el consumo de productos

Utilice menos y más productos naturales para disminuir su exposición a productos químicos tóxicos en cosméticos. Usted debe buscar los que tienen lista de ingredientes simples y cortas. Cientos de productos químicos pueden estar contenidos en productos con fragancia. Sería perfecto para optar por la fragancia.

2. Combatir los gérmenes de forma segura

Productos de belleza, juguetes, tiritas y jabones pueden contener agente antimicrobiano (triclosán) sospecha que interfieren con el sistema hormonal. Optar por algo natural y evitar los productos de triclosán en la lista de ingredientes. Hay presencia de muchos productos químicos tóxicos en los productos de limpieza del hogar. Usted puede hacer sus propios productos de vinagre y bicarbonato de sodio ro se pueden comprar productos de limpieza no tóxicos.

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3. Disponer adecuadamente

Debe desechar las bombillas, electrónica y baterías o puede reducir la exposición a sustancias químicas asociadas con el cáncer de mama y otros problemas de salud. No tirarlos a la basura sino buscar centros de recogida especiales en su lugar. De lo contrario, pueden acabar en un vertedero donde los productos químicos como el cadmio y el mercurio pueden filtrarse en lagos, arroyos y suelos. Uno de los principales factores de riesgo para este tipo de cáncer es el cadmio.

4. Orgánico, verde y libre de hormonas

Opte siempre por la hormona libre de lácteos, carne y alimentos orgánicos. Usted puede reducir las posibilidades de que la ingestión de pesticidas mediante el consumo de alimentos orgánicos que ayudarán a usted y la salud de su familia. Su estado general de salud también puede ser dañado por el uso de microondas y plástico microondas. Debe deshacerse del plástico por completo. Cambiar al acero fundido, hierro o acero, porque sartenes antiadherentes están llenos de productos químicos que normalmente se liberan a altas temperaturas.

5. Disminuir la huella de carbono

El cáncer de mama también se ha asociado con la exposición a los componentes del escape. hidrocarburos aromáticos policíclicos carcinógenos químicos – son la liberación de escape de los automóviles. Puede mantener el medio ambiente más limpio y reducir su exposición al andar en bicicleta y caminar. Hay vehículos verdes más seguras para optar por si usted está buscando un coche nuevo.

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Fuente: www.siteman.wustl.edu

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