5 alimentos que deben evitarse si usted quiere perder peso rápido y tener un vientre plano

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A todos nos gusta ofrecer un vientre plano con abdomen sexy y atractiva, pero la mayoría de las personas no son conscientes de que ciertos alimentos causan un aumento en el almacenamiento de grasa en la región abdominal y dan sensación de hinchazón, y estos alimentos pueden destruir fácilmente su régimen, en este artículo me puse que una lista de alimentos que debe evitar para una dieta exitosa y tener un vientre plano y ABS agradable:

1) Las sodas

El nombre salta al oído, bebida enigmática! cosa es cierta, es un producto lleno de azúcar refinado que le hará la grasa, y empuja al cerebro a producir más insulina en la sangre para engordar más y más, y como saben las bebidas gaseosas favorece la hinchazón, lo siento de que la orden con el respeto del universo para evitar los refrescos siempre! y pensar más en los refrescos y reemplazarlos con zumo natural fresco.

2) Pan blanco

Considere reemplazar el pan blanco por pan integral, porque el pan blanco hecho con harina refinada; aumenta el nivel de glucosa en la sangre lo que significa un aumento automático de la insulina promueve el almacenamiento de grasa en el abdomen, por lo que el resultado de una realidad es evitar a toda costa el pan blanco y tomar en lugar de pan integral.

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3) Los alimentos fritos

para estos alimentos, la razón de evitarlos es Claire; están llenos de grasas que el cuerpo tendrá dificultades para digerir, lo que genera una hinchazón de miedo, probablemente, que la persona consume frito y patatas fritas? Así que es hora de tomar una buena decisión evitarse y el éxito de su dieta para un vientre plano o seguir consumiendo ellos como un aumento de peso, más grasa alrededor del abdomen, dolor intestinal …

4) Los pulsos

Son difíciles de digerir. Entre las lentejas, garbanzos … estos pulsos promueve la hinchazón, que irritan el intestino y el oleaje del estómago, por lo que la regla de oro mis amigos evitan impulsos si el sueño de abs atractivo!

5) La carne de delicatessen

Nuestra regla de oro que debe aprenderse de memoria es evitar los alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas como éstos están causando el aumento de peso! La salchicha es un alimento cargado fechorías. Con llenos de grasas saturadas que son sólo se hinchan, embutidos también sigue siendo alto contenido de sal; todos estos nutrientes promueven la hinchazón y reaccionan mal en sus intestinos y el estómago. No dude en compartir su lista de alimentos para evitar el fin de proteger su cuerpo a mantener una buena salud, especialmente para un abdomen plano y sexy gratis!.

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Fuente: www.fitnesswomanmagazine.com

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